5 Keterampilan Dasar yang Dibutuhkan untuk Bermain Softball

Bermain softball secara kompetitif atau rekreasi membutuhkan seperangkat keterampilan dasar yang meliputi penangkapan, lempar, tangkas, pukulan dan lari dasar. Pemain softball yang berdedikasi harus meluangkan waktu untuk berlatih teknik yang tepat dalam keterampilan berikut untuk bermain game dengan percaya diri dan aman. Bahkan pemain softball berpengalaman harus terus berlatih dan membekali diri mereka dengan keterampilan ini untuk meningkatkan kinerja mereka.

Penangkapan

Keterampilan menangkap yang tepat memungkinkan pemain tidak hanya menangkap bola tanpa terluka tetapi juga menempatkannya untuk melempar bola dengan tepat. Faktanya adalah bahwa menangkap dan melempar adalah dua keterampilan defensif dasar dalam softball. Kemampuan untuk menangkap dan melempar bola sangat penting karena ini memungkinkan pemain untuk membuang baseline yang mencoba untuk maju ke base berikutnya.

Pelemparan

Seperti yang disebutkan sebelumnya, melempar adalah salah satu dari dua keterampilan defensif paling penting yang harus dipelajari pemain dalam softball. Lemparan yang cepat dan akurat dapat menyulitkan tim lawan untuk memajukan pelari mereka atau membuat skor. Pemain softball harus berlatih teknik lempar yang tepat untuk mencapai target mereka dengan cepat, tepat dan konsisten.

Fielding

Fielding adalah keterampilan defensif penting lain yang harus dikuasai tim softball. Fielding tim yang bagus menyulitkan lawan untuk mencetak skor. Pemain dibor dengan cara yang tepat untuk melempar bola yang terkena di tanah dan juga di udara. Latihan fielding juga melibatkan mengetahui di mana harus melempar bola. Peladang sering harus berlatih memainkan tertentu sehingga mereka akan tahu di mana melempar bola jika dipukul ke mereka.

Memukul

Memukul mungkin adalah keterampilan yang paling menantang dan menyenangkan untuk dipelajari dalam softball. Memukul bola kecil dengan kelelawar bulat ke area tertentu – dalam hitungan detik – adalah teknik yang harus terus dilatih dan sempurna oleh pemain softball. Pukulan yang bagus membutuhkan koordinasi tangan-mata, waktu reaksi cepat, teknik yang tepat dan kepercayaan diri.

Base Running

Menjalankan dasar yang sangat baik bukan hanya tentang kecepatan, tetapi juga tentang lari cerdas. Bahkan lebih penting daripada hanya bergerak di sekitar pangkalan adalah kebijaksanaan untuk mengevaluasi situasi permainan saat ini. Seorang pelari dasar yang cerdik mempertimbangkan jumlah orang yang keluar dan penempatan lapangan dari oposisi. Basis yang cepat dan cerdas memberi tekanan besar pada tim defensif.

Dalam softball, di mana berlari dan meluncur sering dilakukan, sepasang cleat softball yang baik dan sepasang pendukung yang meyakinkan, kelembaban-wicking kaus kaki softball adalah barang-barang penting.

Lima Hal Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Stabilitas Emosional Sebelum Menikah

Di Amerika Serikat, hampir 50 persen pernikahan berakhir dengan perceraian. Dengan statistik seperti ini, pasangan yang menikah dan ingin tetap menikah harus mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari gejolak yang tidak perlu terkait dengan perceraian. Para ahli menunjukkan bahwa tingkat perceraian tinggi karena pasangan tidak cukup mempersiapkan untuk menikah atau mereka menikah karena alasan yang tidak berkelanjutan dalam jangka panjang. Pasangan yang akan menikah harus mempertimbangkan tips berikut sebelum menikah.

Identifikasi Tujuan Anda untuk Pernikahan

Tentukan tujuan untuk pernikahan. Tuliskan harapan Anda untuk menikah untuk menentukan apakah mereka kongruen dengan pasangan Anda. Jujur sepenuhnya dengan harapan Anda. Ini akan menghindari kekecewaan ketika pasangan Anda tidak setuju dengan salah satu permintaan Anda. Jika ada sesuatu yang Anda inginkan dalam suatu hubungan, Anda harus mengungkapkan ini sebelum menikah untuk menghindari semua kebingungan. Jangan menunggu dan mengharapkan semuanya berhasil setelah Anda menikah. Meskipun Anda memiliki peluang 50/50 untuk sukses, ini adalah pertaruhan besar untuk mengharapkan pasangan Anda mematuhi permintaan yang tidak sesuai dengan kepribadiannya sebelum pernikahan terjadi.

Kenali Mitra Anda

Beberapa orang menikah dengan orang yang mengetahui bahwa mereka memiliki kelemahan karakter utama. Orang-orang ini mengharapkan pasangan untuk berubah setelah menikah. Meskipun cinta dapat menyembuhkan banyak luka, penting untuk mengetahui apakah orang yang Anda nikahi adalah seorang yang kasar, seorang penghibur, seorang pemboros, seorang penganut ketat, seorang anggota agama yang ekstrim atau memiliki kepala sekolah anak-anak yang tidak biasa. Meskipun dalam beberapa kasus "berlawanan menarik," harus ada saling pengertian di antara para mitra untuk menentukan apakah sudut pandang orang lain dapat dihormati.

Kompromi dan saling menghormati penting dalam hubungan dengan perbedaan budaya atau kepribadian. Kedua atribut ini akan membantu pasangan menavigasi perbedaan dengan cara yang wajar. Penyalahgunaan, bagaimanapun, adalah atribut tanpa kompromi dalam sebuah pernikahan.

Diskusikan Peristiwa Utama

Kehidupan pasangan harus kongruen dalam beberapa hal. Jika Anda ingin tinggal di rumah kecil di daerah terpencil dan pasangan Anda ingin tinggal di sebuah rumah mewah di lingkungan mewah, pasti akan ada konflik. Jika Anda menginginkan tiga anak dan pasangan Anda tidak menginginkannya, ini juga merupakan sumber konflik juga. Jika pasangan Anda suka menghabiskan setiap sen yang dia miliki dan Anda ingin merencanakan untuk pensiun, maka Anda berdua juga akan memiliki sumber konflik. Jika pasangan Anda menikmati berpesta sepanjang malam dan ini mengganggumu, Anda akan berada dalam konflik tentang ini juga.

Tentukan pilihan gaya hidup Anda dan pastikan Anda setuju dengan pasangan Anda tentang masalah utama sebelum memutuskan untuk menikah. Jika tidak, Anda akan mengatur pernikahan Anda untuk kegagalan.

Pertimbangkan Konseling Pre-Marital

Konseling dianggap tabu di antara banyak budaya. Banyak yang berpikir konseling hanya untuk orang gila secara klinis. Sebaliknya, konseling dapat membantu orang menghindari keputusan yang terburu-buru atau membantu pasangan mengambil keputusan berdasarkan studi terdidik. Konseling adalah cara untuk melakukan diskusi dengan seorang profesional yang terlatih dan tidak bias yang memimpin.

Konselor yang terlatih akan membantu calon pasangan yang sudah menikah untuk mengidentifikasi harapan mereka dalam pernikahan dan menetapkan tujuan tentang bagaimana mencapai harapan tersebut. Konselor dapat membuat rekomendasi tentang apakah pasangan cocok satu sama lain dan apakah ketidaksetujuan mereka bisa diterapkan.

Jangan Harapkan Setiap Hari Menjadi Sempurna

Pasangan yang menikah harus berusaha untuk membuat hari pernikahan mereka bebas dari perkelahian. Pasangan dibanjiri setiap hari dengan stres dan kesedihan dari sumber luar seperti kerja, rekan kerja, keuangan, keluarga dan teman. Pasangan dan pernikahan Anda harus menjadi tempat berlindung yang aman. Meskipun beberapa pasangan bersumpah dengan "perkelahian dan make-up cycle" pernikahan, ini bukan model yang ideal untuk menikah. Berusahalah untuk membuat hubungan bebas dari perselisihan sementara tetap terampil dalam bernegosiasi dan mengarahkan ketidaksetujuan, jika perlu.

Bersiaplah untuk menangani semua rintangan yang mungkin dilemparkan pada Anda selama pernikahan Anda, termasuk perselingkuhan. Namun, jangan masuk ke perkawinan yang mengharapkan untuk menipu atau ditipu. Anda akan menghabiskan sebagian besar waktu Anda bersiap-siap untuk kematian yang akan segera terjadi, alih-alih menikmati orang itu sebagai pasangan yang setara. Pasangan yang terus-menerus mengikuti pasangan mereka untuk memeriksa perselingkuhan dan kecurigaan lainnya tidak pernah benar-benar menikmati perusahaan orang tersebut. Pasangan seperti ini selalu curiga dan menimbulkan keraguan pada pernikahan. Sebaliknya, pasangan tidak boleh naif. Selalu siapkan perselingkuhan atau masalah besar lainnya, seperti penyakit berat.

Pemeliharaan Kolam Renang yang Sukses

Setiap pool berbeda, dan begitu juga kebutuhan pemeliharaan. Tetapi mereka semua berbagi satu ciri umum – mereka semua membutuhkan perawatan rutin yang teratur. Ini adalah kunci kehidupan kolam yang lebih panjang. Bahkan jika Anda bergantung pada perusahaan layanan kolam renang untuk mengurus pemeliharaan kolam Anda, Anda masih perlu melakukan beberapa tugas sendiri untuk memastikan kolam Anda tetap dalam kondisi baik selama bertahun-tahun.

Langkah-langkah untuk Pemeliharaan Kolam Renang Bebas Stres

Langkah 1: Puing Skim

Ketika datang ke layanan kolam renang Anda harus waspada dengan daun, ranting dan serangga. Skim permukaan kolam Anda dengan tangan setiap hari untuk memastikan pembersihan cepat dan mudah. Setelah semua, puing-puing mengambang akhirnya akan tenggelam ke bawah, meningkatkan kesulitan penghapusan. Gunakan skimmer bergagang panjang untuk meraup barang-barang yang tidak diinginkan. Bersihkan keranjang saringan Anda setidaknya sekali seminggu untuk meningkatkan sirkulasi dan menurunkan persyaratan klorin. Cukup lepas dan kibaskan keranjang plastik. Gunakan selang untuk membuang kotoran yang membandel

Langkah 2: Sikat Dinding dan Ubin, lalu Vakum

Setiap perusahaan jasa kolam renang akan memberi tahu Anda bahwa menyikat dinding dan ubin secara mingguan akan membuat keajaiban. Ini membantu meminimalkan penumpukan alga dan endapan kalsium sehingga mereka tidak menjadi masalah yang lebih besar di jalan. Alat pembersih yang Anda gunakan akan bergantung pada jenis bahan dinding kolam Anda. Gunakan sikat kaku untuk kolam beton berlapis plester dan sikat yang lebih lembut untuk fiberglass atau vinil. Untuk ubin, gunakan sikat lembut untuk ubin juga untuk mencegah kerusakan grout. Menggunakan pisau dempul, batu apung atau campuran 50-50 air dan asam muriatik adalah pilihan yang sangat baik.

Pemeliharaan kolam yang sukses juga termasuk menyedot debu setidaknya satu kali seminggu untuk menjaga air jernih dan mengurangi jumlah bahan kimia yang dibutuhkan. Jika Anda memiliki kekosongan manual, gunakan teknik yang sama dengan Anda mengosongkan karpet. Pindahkan ke depan dan belakang, sedikit tumpang tindih setiap stroke. Pastikan untuk memeriksa filter setiap kali Anda vakum, dan bersihkan jika diperlukan.

Langkah 3: Bersihkan filter kolam renang

Apakah Anda memiliki filter cartridge, pasir atau diatomaceous earth, pembersihan berkala diperlukan. Untuk layanan biliar siapa pun di area yang dikelilingi oleh pohon, filter kolam harus sering dibersihkan – tetapi lebih sering daripada yang direkomendasikan oleh perusahaan layanan kolam renang profesional dapat menghambat penyaringan. Percaya atau tidak, filter bersih sebenarnya kurang efisien daripada yang memiliki sedikit kotoran, yang membantu menjebak dan menghilangkan kotoran dari air. Jika Anda melihat peningkatan aliran antara pengukur tekanan dan pengukur aliran, saatnya untuk membersihkan filter.

Langkah 4: Sewa Perusahaan Jasa Kolam Renang untuk Heater

Kadang-kadang, skala kalsium berakhir dengan membangun di dalam tabung pemanas kolam, membatasi aliran dan mencegah air dari pemanasan secara memadai. Jika ini terjadi pada kolam Anda, menyewa perusahaan pemeliharaan kolam profesional. Unit Anda mungkin perlu dibongkar untuk pembersihan tabung dengan asam atau sikat kawat.

Langkah 5: Pertahankan Tingkat Air & pH

Ketika Anda melakukan skimming Anda sepanjang minggu, periksa level air. Jangan biarkan jatuh di bawah tingkat skimmer, yang dapat menjadi tanda bahwa pompa bisa rusak. Air rendah? Gunakan selang taman untuk mengangkatnya kembali.

Juga, uji air kolam Anda secara teratur untuk memastikannya bersih dan sehat. Pantau tingkat pH kolam Anda dengan perangkat pengujian. Pembacaan antara 7,2 dan 7,8 sangat ideal pada skala pH.

Langkah 6: Super-Klorinasikan Air

Tahukah Anda bahwa kontaminan organik dapat menumpuk di kolam renang Anda? Amonia atau nitrogen dapat berinteraksi dengan klorin kolam Anda untuk membentuk kloramin, yang mengeluarkan bau klorin yang kuat. Untuk menghilangkan bau tak sedap, super-klorinat, atau guncangan, air kolam kembali ke kadar klor normal selama perawatan kolam renang reguler Anda.

Langkah 7: Buat Winterize Pool

Jika Anda tinggal di daerah yang mengalami suhu yang turun di bawah titik beku, Anda harus melakukan winterize. Gunakan kompresor udara untuk meniupkan air dari saluran air kolam Anda. Tiriskan sebanyak mungkin air dari pemanas dan saring. Lepaskan penghangat pemanas, pompa dan bahan kimia (simpan dan bersihkan pengumpan). Akhirnya, bersihkan kolam seperti yang Anda lakukan selama perawatan kolam renang Anda. Kemudian, tutup kolam untuk mencegah puing-puing.

Setiap perusahaan jasa kolam renang akan mengatakan bahwa mengikuti langkah-langkah sederhana untuk pemeliharaan kolam renang akan mengarah pada kelancaran saat Anda membuka kolam renang Anda untuk sistem renang berikutnya. Sedikit upaya rutin mengarah pada banyak kesenangan!

Siapa Yang Menjadi Favorit Untuk Piala Dunia FIFA 2010 – Jangan Bertaruh pada Brasil Memenangkan Turnamen

Piala Dunia Sepak Bola 2010 bisa menjadi peluang Anda untuk melampaui zona nyaman Anda dan membuka akun baru dengan taruhan lainnya. Ini bisa memberi Anda taruhan gratis, dan membuat peluang Anda untuk menang meningkat. Anda akan memiliki kesempatan untuk lebih baik pengetahuan Anda tentang pasar taruhan Piala Dunia, dan mendapatkan peluang Piala Dunia yang lebih kompetitif. Ini adalah acara sepakbola terbesar di dunia. Penggemar sepak bola di seluruh dunia menempatkan taruhan pada tim atau pemain yang mereka pikir akan menang. Kerjakan pekerjaan rumahmu. Lihat tim-tim yang akan bermain dan temukan tim atau pemain yang ingin Anda pertaruhkan.

Penelitian bisa sangat membantu. Menurut para pembuat taruhan Ladbrokes Spanyol adalah favorit untuk memenangkan Piala Dunia FIFA, Brazil berada di urutan kedua dalam daftar mereka. Calon lainnya yang dianggap menang adalah Inggris, Argentina, Jerman, Italia, Belanda, Portugal, dan Prancis. Negara yang memiliki peluang terlama adalah Korea Utara, Honduras, dan Selandia Baru.

Beberapa bandar besar lainnya adalah William Hill, dan taruhan Olahraga. Banyak taruhan percaya bahwa Spanyol memiliki pemain tim terbaik. Jadi seberapa akurat peluang ini? Di Piala Dunia 2006, Brasil adalah favorit yang pasti tetapi gagal di awal pertandingan. Hal yang sama terjadi pada tahun 2002, dan 1998. Ini menunjukkan bahwa Anda harus mencari tahu sendiri.

Hanya karena sekelompok orang memilih tim favorit tidak berarti tim itu akan menang. Lihatlah kemampuan tim untuk bekerja bersama, pemain kunci mereka, dan kinerja mereka secara keseluruhan di lapangan. Mengambil pandangan yang lebih baik pada beberapa pemain kunci dalam seri Piala Dunia FIFA 2010. Geoff Hurst yakin Wayne Rooney adalah anggota penting tim Inggris jika mereka memiliki peluang realistis untuk memenangkan Piala Dunia FIFA 2010 di Afrika Selatan ini. musim panas. Rooney dianggap sebagai salah satu pemain top di dunia, dan Inggris tahu itu.

Lionel Messi dari Argentina juga merupakan pemain kunci bagi timnya untuk memiliki peluang memenangkan piala dunia. Dia mulai bermain ketika dia berusia 18 tahun dan terus menunjukkan betapa hebatnya dia. Pemain yang lebih tua bernama Gianluigi Buffon dianggap sebagai pemain yang luar biasa. Keterampilannya masih top-notch dan meskipun ia lebih tua maka sebagian besar ia akan menjadi pemain penting bagi Italia. Bastian Schweinsteiger bermain untuk Jerman. Ia dianggap sebagai salah satu negara pemain tulang belakang. Agresinya di lapangan membuatnya menjadi pemain kunci.

Ada banyak pemain yang tidak mendapatkan pengakuan yang layak mereka dapatkan tahun ini. Kaka dari tim Brazlian belum memiliki banyak publisitas di dunia taruhan meskipun dia adalah salah satu pemain sepakbola paling terkenal dan mahal di dunia. Pencetak golnya sangat baik, dalam 22 penampilan Real Madrid dia telah mencetak delapan kali. Sementara uang besar mungkin terjadi pada striker, ada kemungkinan bahwa Kaka dapat membuat dampak nyata di Piala Dunia.

Kaka mencetak gol menit ke-83 vital bagi Real Madrid di Real Zaragoza untuk menjaga harapan La Liga mereka tetap hidup. Selama Piala Dunia FIFA Kaka mungkin menjadi pemain yang perlu dipertimbangkan. Taruhan di Piala Dunia FIFA adalah pilihan yang bijaksana, tetapi tim dan pemain yang Anda pertaruhkan membuat semua perbedaan. Luangkan waktu Anda memilih favorit Anda. Pertimbangkan pencapaian tim secara keseluruhan, dan kemampuan pemain mereka sebelum menempatkan taruhan Anda. Tahun ini Piala Dunia akan menjadi tambang emas bagi mereka yang bertaruh dengan bijak.

Seksualitas Perempuan – Mengapa Wanita Suka Didominasi dan Dikatakan Apa yang Harus Dilakukan Di Kamar Tidur

Dalam artikel ini Anda akan menemukan rahasia tentang WANITA dan SEKS yang kebanyakan orang tidak akan pernah tahu.

Hal yang hebat adalah bahwa rahasia tentang seksualitas perempuan akan membantu Anda memberi wanita Anda kesenangan seksual yang luar biasa.

Silakan baca terus dengan antusiasme dan pikiran terbuka karena ini bukan apa yang Anda baca dalam saran jenis kelamin utama …

Judul artikel ini mengatakan bahwa "wanita suka dikuasai dan diceritakan apa yang harus dilakukan di kamar tidur".

Ini sama sekali tidak sopan untuk wanita. Justru sebaliknya sebenarnya – itu menerima kenyataan. Ini tentang menerima apa yang wanita benar-benar inginkan dan mendambakan DI KAMAR TIDUR dan kemudian memberikannya kepada mereka.

Tapi coba tebak?

Kebanyakan pria tidak akan menerima kenyataan.

Mereka tidak memiliki keberanian untuk mendominasi wanita mereka dan memberi tahu mereka apa yang harus dilakukan di kamar tidur sehingga mereka memilih untuk percaya bahwa semuanya harus 50/50 di kamar tidur.

Mereka memilih untuk percaya bahwa wanita dan pria sama di kamar tidur.

Dan kenyataannya adalah bahwa mereka sama tetapi tidak sama.

Dan saya tidak hanya mengacu pada perbedaan fisik yang jelas. Ini lebih dari anatomi seksual laki-laki dan perempuan.

Ini tentang pola pikir seksual wanita.

Dan pola pikir wanita adalah salah satu penyerahan seksual. Secara emosional sehat, wanita cerdas tidak menyukai apa pun kecuali secara seksual tunduk pada pria kuat dan dominan di kamar tidur.

Bahkan, itu satu-satunya cara mereka akan memiliki SEX BESAR.

wanita tidak bisa berhubungan seks dengan lelaki lemah yang terlalu takut untuk mengambil kendali.

Anda harus menyadari perbedaan antara aktivitas di kamar tidur dan di luar kamar tidur. Hanya pria sedih, pecundang, mencoba mengendalikan wanita mereka di luar kamar.

Tetapi orang-orang yang kuat dan dominan secara seksual mengambil kendali penuh di dalam kamar tidur dan para wanita mereka mencintai mereka untuk itu.

perempuan ingin didominasi secara seksual oleh laki-laki yang dominan secara seksual.

Mereka ingin diberitahu apa yang harus dilakukan dan mereka ingin orang-orangnya bicara kotor. Sangat kotor.

Yang paling penting, wanita menginginkan pria mereka untuk membuatnya berulang-ulang dan FAKTA adalah bahwa ini adalah perilaku yang benar-benar dominan, KOTOR KOTOR dan beberapa TEKNIK SEX canggih yang membuat wanita datang berulang-ulang.

Pertanyaan saya untuk Anda adalah:

"Apakah Anda bertindak dengan cara seksual yang dominan dengan wanita Anda, berbicara kotor padanya dan membuatnya berulang-ulang?"

Jika Anda tidak – Anda perlu mengatur permainan kamar tidur Anda dan melakukannya dengan cepat.

Catatan: untuk membuat wanita Anda datang lagi dan lagi – Anda harus memberikan orgasme vagina.

 Trik Skateboarding yang berbeda

Vert vs street. Vert skateboard adalah ketika seorang pemain skateboard menggunakan setengah pipa untuk mempraktekkan trik. Di jalan skateboard Anda dapat skate cukup banyak apa pun seperti sisi jalan, tangga, rel, landai dll. Saat ini jalan skateboard jauh lebih populer yang vert skateboarding. Ini sebagian dilakukan untuk fakta bahwa vert skateboarding membutuhkan setengah pipa. Berikut dua video salah satu vert skateboard dan salah satu street skateboard.

Trik Skateboard Dasar. Setelah Anda merasa nyaman bermain skateboard di sekitar waktunya untuk mempelajari beberapa trik. Ini akan memberi Anda dasar yang baik untuk trik skateboard yang lebih keras. Berikut adalah beberapa trik dasar yang harus Anda pelajari: ollie (lompatan dasar pada skateboard), 180 (skateboard dasar dan trik putaran tubuh), shuvit (putaran skateboard dasar), Manual (trik skateboard dasar tempat Anda bergerak satu truk Setelah Anda mempelajari trik skateboard ini, Anda harus siap untuk trik skateboard yang lebih canggih.

Trik Putar / Balik. Setelah Anda merasa nyaman dengan dasar-dasar seperti yang disebutkan di atas waktunya untuk mempelajari beberapa yang lebih maju. Trik skateboard yang lebih canggih ini termasuk trik flip dan spin. Penampil jepretan sangat keren dan termasuk trik seperti tendangan, membalik bagian belakang, jepit rambut, variiels, dan 360 flips. Trik spin adalah cara yang bagus untuk mengubah keadaan dan terlihat sangat bergaya. Beberapa trik berputar adalah shuvits 360 pop, big spin, dan 360s. Anda juga dapat membawanya ke level berikutnya dan menggabungkan trik flip dan spin.

Grinds. Tidak ada yang lebih memuaskan pada skateboard daripada memaku sesuatu. Grinds adalah cara yang bagus untuk menambahkan variasi pada tas trik Anda. Grinds adalah ketika seorang pemain skateboard menggunakan truk-truk di sana atau di sana ada bagian kayu di sana untuk meluncur di rel, tepian, dan kotak. Berikut adalah beberapa skateboard grinds dasar yang bisa Anda mulai: 50-50, boardlide, grinds krooked, dan 5-0.

Kesimpulan:
Trik sangat menyenangkan untuk dibentuk sebelumnya dan pasti layak dipelajari. Juga mereka terlihat sangat mengesankan bagi siapa saja yang melihat. Penting untuk mempelajari trik dasar terlebih dahulu daripada bekerja dengan cara Anda hingga trik skateboard yang lebih canggih.

Kiat Besar Saya:
Ujung terbesar saya adalah menjadi sangat sabar. Beberapa trik ini bisa sangat sulit tetapi dengan latihan mereka bisa sangat realistis dilakukan. Percayalah bahwa tidak ada yang lebih memuaskan daripada trik pendaratan yang telah Anda kerjakan selama berbulan-bulan.

Penyelesaian masalah:
Pertanyaan: Saya mencoba melakukan trik tetapi saya tidak memiliki kepercayaan diri untuk berkomitmen kepada mereka.
Jawaban: Ini bisa diselesaikan dengan membuat diri Anda benar-benar di zona itu, melakukan trik di atas rumput, atau dengan mengambil trik-trik secara terpisah selangkah demi selangkah.

Apa yang Harus Dilakukan dan Tidak Dilakukan Sebelum Acara Tenis Utama

Musim tenis baru saja dimulai, Grand Slam pertama akan segera dimulai dan saya pikir akan tepat untuk membicarakan hal-hal kecil yang dapat menjadi penting untuk sukses di turnamen besar.

Skenario yang akan saya kembangkan adalah untuk para kontestan yang berkesempatan memenangkan Grand Slam. Lokasinya Melbourne, Australia, Australia Terbuka. Anda dapat mengekstrapolasi ini ke setiap turnamen penting dengan kondisi yang identik.

Banyak pemain, entah karena kecemasan atau karena mereka tidak berpikir bahwa mereka sudah dipersiapkan dengan baik untuk acara besar, cenderung untuk overtrain dan untuk memasuki serangkaian acara yang pada akhirnya kontra produktif untuk turnamen di mana mereka benar-benar ingin melakukannya dengan baik.

CONTOH DARI APA YANG TIDAK DILAKUKAN:

– Lebih dari memperpanjang sendiri dalam pertandingan latihan yang sangat lama atau pertandingan turnamen seminggu sebelum acara besar.

– Masukkan 2 atau bahkan 3 turnamen berturut-turut sebelum turnamen Grand Slam atau Major Tennis.

-Masukkan Turnamen profesional ATP / WTA minggu sebelum Grand Slam atau acara Tenis Utama. Ini adalah TIDAK ADA untuk kandidat judul … terutama jika Anda menganggap diri Anda salah. Ambil Roger Federer sebagai contoh.

– Overtrain atau latih terlalu keras seminggu sebelum Grand Slam atau acara tenis Major berpikir bahwa Anda perlu jam pelatihan ekstra untuk merasa percaya diri. Justru sekarang saatnya untuk mengurangi.

– Pergi ke gym dan "pompa beberapa besi" seminggu sebelum Grand Slam atau acara tenis utama.

– Pergi untuk berjalan lama minggu sebelum Grand Slam atau acara tenis utama.

CONTOH DARI APA MELAKUKAN:

– Mulai bekerja 6 minggu sebelum turnamen Grand Slam atau Major tennis 5 hingga 6 jam sehari, tenis, mental, fisik dan pelatihan regenerasi. Meruncing di akhir pelatihan 2 minggu, memainkan turnamen pertama idealnya pada minggu ke-3. (Ya, dalam pelatihan periodisasi disebut Microcycle)

– Masukkan turnamen resmi ATP / WTA tiga minggu sebelum Major atau Grand Slam, bermain keras dan cobalah untuk memenangkannya.

– 2 minggu berikutnya harus terkonsentrasi dalam menjaga refleks Anda, waktu reaksi, kekuatan umum, kecepatan dan ketahanan hidup, dengan pengurangan waktu pengadilan dan waktu kondisi fisik menjadi 2,30 / 3 jam. Gunakan banyak variasi dalam beban kerja dan intensitas di semua sektor pelatihan.

– Dalam seminggu sebelum turnamen Grand Slam atau Major tennis atau turnamen apa pun, lupakan tentang latihan dan pekerjaan berulang dan hanya berfokus pada permainan, pointplay dan variasi.

– Masuki pameran atau mainkan beberapa pertandingan persahabatan minggu sebelumnya ke Grand Slam atau acara tenis Major.

Ini adalah cara terbaik untuk mendapatkan pertandingan tanpa tekanan dari poin ATP / WTA atau peringkat … dan ini memungkinkan Anda untuk mencoba apa pun yang telah Anda latih atau inginkan untuk tetap berlatih.

– Mulai dan sprint pendek untuk menstimulasi waktu dan kecepatan reaksi Anda.

– Menjaga latihan di luar pengadilan singkat, bervariasi, menarik dan hidup.

– Tersenyumlah, nikmati apa yang Anda lakukan, bersenang-senang.

– Nikmati mitra latihan Anda membuat mereka menjadi teman dan pengagum Anda.

KENAPA TIDAK memasuki Turnamen profesional ATP / WTA minggu sebelum Grand Slam atau acara Tenis Utama?

– Seperti yang kita semua tahu tidak ada jumlah pelatihan yang dapat memperlambat siklus alami regenerasi sistem sel kita yang berlangsung dalam siklus tinggi dan rendah sekitar 21 hari.

– Memainkan turnamen pemenang minggu sebelum Australia Terbuka adalah TIDAK. Bermain 7 hari dengan biaya besar sumber daya fisik dan mental dapat menguras energi yang sangat dibutuhkan untuk Turnamen Grand Slam.

– Juga, mengingat bahwa Australia Terbuka adalah 15 hari lainnya menambahkan hingga total 22 hari ke final, itu berarti Anda dapat menyelamatkan lima hari pertama di Australia Terbuka. Tapi, secara fisik Anda praktis ditakdirkan untuk kehilangan dalam 10 hari ke depan, karena setelah 12 sampai 15 hari sel darah merah Anda mulai mati dan jumlah sel darah merah alami yang rendah akan ikut bermain. Hal ini menurunkan kinerja fisik Anda hingga 30% atau lebih, yang mengakibatkan kelelahan mental dan fisik serta kinerja yang buruk, yang mengarah pada penyimpangan mental yang penting dalam pertandingan-pertandingan dekat. Seperti yang kita lihat di final AS Open 2007, di mana Novak Djokovic adalah korban matahari, pertandingan panjang, jadwal yang mengerikan dan kegagalan sistem regeneratifnya dengan kata lain sel darah merahnya atau kurangnya.

– Beberapa mencoba untuk menipu dengan EPO dan cara lain untuk mengimbangi kurangnya sel darah merah, tetapi para ilmuwan dan laboratorium sains tahu bahwa Superman tidak ada! … dan bahkan jika atlet tidak tertangkap karena EPO, konsekuensinya bisa dire: EPO misalnya, mengental darah ke titik di mana risiko serangan jantung meningkat hingga 90%!

FAKTOR LAIN UNTUK MEMBAYAR PERHATIAN UNTUK:

– Faktor lain yang perlu dipertimbangkan adalah mitos yang berlatih di bawah sinar matahari membuat Anda lebih tahan terhadapnya! Itu adalah dongeng lengkap. Jika Anda terkondisi dengan baik, seminggu sebelum Grand Slam seperti Australia dan selama Australia, jika Anda seorang calon mencoba untuk berlatih sangat awal di pagi hari atau sangat sore atau malam setelah matahari terbenam.

– Jauhkan sebanyak mungkin dari sinar matahari. Hemat setiap ons energi untuk pertandingan Anda, pelatihan di matahari Australia adalah bunuh diri, Anda tidak membutuhkannya. (Tentu saja Anda akan membutuhkan pelatihan di bawah sinar matahari, tetapi jagalah agar tetap minimum)

– Ketika Anda berada di turnamen, ada godaan besar untuk pergi ke kolam renang di hotel atau di tempat lain. Hanya TIDAK! Berenang mengumpulkan kelompok otot yang akan membuat Anda lambat dan bahkan mengarah pada koordinasi yang buruk.

– Gunakan Jacuzzi untuk waktu yang singkat (maks. 5 menit) untuk usulan regeneratif dan relaksasi singkat. Cepat, jangan tinggal terlalu lama, itu bisa mengubah Anda menjadi marsh-mellow untuk hari berikutnya.

– JANGAN berjemur di bawah sinar matahari untuk mendapatkan cokelat total, matahari akan menghisap energi Anda!

– Jika Anda dijadwalkan untuk bermain dalam pertandingan sehari, lakukan tindakan pencegahan berikut dua atau tiga hari sebelum dan selama pertandingan tenis:

– Minum setidaknya 5 hingga 8 liter air bersih yang baik sehari sebelumnya. Ya, Anda akan pergi ke toilet yang banyak tetapi Anda akan membutuhkan cadangan cairan.

– Makan karbohidrat biasa, selai, keju, susu, müsseli, serpih jagung, buah-buahan bir atau glasi anggur sesekali (jika Anda usia) dll … dan tidur, tidur banyak!

– Di pengadilan Jangan makan pisang! Ini adalah hal paling konyol yang bisa Anda lakukan! Pisang memakan waktu 3 hingga 4 jam untuk dicerna dan mereka hanya akan menggerakkan darah yang penting dan diperlukan ke dalam sistem pencernaan Anda yang jika tidak akan digunakan di bagian lain dari tubuh Anda untuk menghasilkan atau membawa energi secara khusus ke paru-paru dan otot Anda (oksigen & glikogen)!

– Ambil semangka yang sudah diiris dan memakannya di setiap istirahat dari game satu.

– Ambil bar kekuatan dan elektrolit Anda dengan Anda, tetapi, jika Anda membutuhkan pompa / tendangan, minum beberapa tegukan Coca Cola tepat sebelum fase penutupan dari masing-masing set dan terutama sebelum Tie-breaker! Tentu saja Anda harus berurusan dengan kemungkinan gula rendah setelah itu, tetapi Anda memenangkan set!

– JANGAN menunggu kegagalan fisik terjadi. Lakukan tindakan pencegahan terhadap matahari dan keletihan sebelum terjadi, sekali heatstroke atau kram memulainya adalah terlambat !:

1-Gunakan topi yang menutupi bagian belakang kepala / leher Anda jika memungkinkan (dari game pertama!).

2 – Bersihkan kepala Anda dengan air atau handuk yang diisi dengan es dari pergantian pertama!

3 – Gunakan handuk yang diisi dengan es batu di belakang leher Anda dan biarkan di sana di setiap perubahan di atas pertandingan !.

4 – Gunakan handuk lain yang diisi dengan es batu setiap kali berganti dan gosokkan kaki Anda secara menyeluruh (paha depan, paha belakang, betis, dan lengan juga!)

5- Sama sekali tidak aktif Minum Air, bersihkan air segar yang sejuk (jangan minum air terlalu dingin dan minum dalam tegukan kecil)

6- Seperti yang saya katakan sebelumnya, makan semangka, banyak semangka.

FLUID, VITAMIN & PENGGANTIAN MINERAL UNTUK PEMAIN TURNAMEN

Ada banyak lagi, tapi ada yang benar-benar pribadi, seperti jumlah ciuman yang Anda lakukan dengan teman perempuan Anda! Biarkan saya memberitahu Anda, itu tampaknya tidak terpengaruh secara negatif Björn Borg kinerja tenis, sebaliknya dia hebat! Kembali pada tahun tujuh puluhan ketika saya bermain Turo di bawah 18 dan kualitas Barcelona Terbuka, saya melihat Björn hampir setiap malam terpaku pada bibir teman wanitanya di tangga hotel kami! Bocah iblis itu adalah juara dunia Kisser! Tapi, Anda harus lebih serius daripada Björn dan berkonsultasi dengan pelatih atau tim pelatihan Anda sebelum mengambil langkah-langkah semacam itu. (tersenyum)

Semua yang terbaik di turnamen Anda!

Apa yang Diharapkan di Kompetisi Paintball Pertama Anda

Anda akan menemukan bahwa turnamen jauh lebih agresif daripada permainan Anda yang biasa dari paintball rekreasi di hutan di belakang rumah Anda. Tiba-tiba itu penting apakah setiap tim menang atau kalah. Pemain memukulnya lebih keras dan lebih cepat sehingga mereka akan memenangkan permainan. Adrenalin Anda akan memuncak dan ini akan membuat permainan tampak lebih cepat dari biasanya juga. Jangan merasa kehilangan secara pribadi. Berharap untuk kehilangan beberapa pertandingan pertama Anda atau sampai Anda merasakan turnamen bermain speedball atau skenario kompetisi woodsball. Cobalah untuk tidak terlalu terintimidasi oleh tim lain yang memiliki lebih banyak pengalaman; Anda harus mulai di suatu tempat. Beberapa pemain mungkin akan membuat Anda terpana atau terlihat lebih baik daripada mereka karena mereka memiliki senapan paintball yang mahal atau seragam tim yang serasi. Ini adalah orang-orang yang Anda ingin berkompetisi. Cara yang baik untuk menjadi lebih baik di paintball adalah dengan memainkan orang-orang yang lebih berpengalaman daripada Anda. Anda dapat mengambil gerakan dari mereka dan melihat seberapa cepat dan agresif mereka bermain; cobalah untuk meniru apa yang tim terbaik lakukan untuk menang.

Sistem poin dapat bervariasi sedikit tergantung pada aturan turnamen. Rata-rata, bagaimanapun, sistem poin biasanya berkisar sekitar 100 poin maks. 50 untuk menggantung, 20 untuk orang pertama yang menarik bendera, 4 poin untuk setiap lawan dihilangkan, dan 2 poin untuk setiap pemain yang tersisa hidup di tim Anda. Anda dapat mengetahui bagan skor untuk turnamen khusus Anda dengan pergi ke pertemuan kapten sebelum kompetisi. Pertemuan kapten adalah pertemuan yang seharusnya tidak boleh Anda lewatkan dengan alasan apa pun. Di sinilah Anda akan mempelajari aturan dan sistem poin turnamen, perubahan jadwal saat ini, dan hal lain yang penting bagi pesaing untuk didengar. Ini juga ketika mereka akan membahas panggilan awal, hal yang sangat penting untuk diketahui tim Anda. Jangan berharap tim lain meluangkan waktu untuk menangkap Anda tentang apa yang Anda lewatkan.

Wasit mengharapkan Anda untuk mengetahui aturan permainan sebelum Anda memulai. Mereka tidak akan memberi tahu Anda di mana lawan Anda berada atau di mana Anda seharusnya berada. Tugas mereka adalah memulai dan menghentikan permainan, memberikan penalti dan memastikan semuanya adil untuk seluruh pertandingan. Pastikan untuk bersikap sopan dan sopan kepada wasit; tidak ada salahnya berada di sisi baik mereka. Jika panggilan buruk dibuat, hanya kapten tim Anda yang harus mendekati referensi tentang masalah ini. Jika ada perselisihan, bersikap sopan, profesional dan nyatakan fakta. Hargailah keputusan yang dibuat ref.

Pertahankan semangat kompetitif Anda, tetapi ingat … seluruh proses kompetisi adalah untuk bersenang-senang. Pergi keluar dari cara Anda untuk bersenang-senang! Jadilah olahragawan yang baik tetapi cobalah untuk menang dengan semua yang Anda miliki. Jangan keluar dari garis ketika Anda memenangkan persaingan Anda. Semua yang akan datang dari Anda bertindak buruk adalah pesaing lain yang tidak menyukai Anda dan jembatan dibakar. Nikmati kemenangan Anda, tetapi tetap berusaha untuk menghormati tim lain juga.

Sebelum Anda meninggalkan acara pastikan untuk berbicara dengan wasit, penyelenggara, dan tim lainnya. Ucapkan terima kasih atas kerja yang mereka lakukan untuk mengadakan acara dan tinggalkan mereka dengan kesan yang baik dari tim Anda. Dalam perjalanan pulang, diskusikan dengan tim Anda apa yang telah Anda lakukan dengan baik dan apa yang perlu Anda kerjakan. Tuliskan semuanya ini sehingga Anda akan mengingatnya dan dapat memperbaiki kelemahan Anda sebelum kompetisi berikutnya.

Apa yang Anda Doakan di Turnamen Golf?

Jenis doa apa yang pantas setelah permainan golf? Saya harus mengatakan rahmat di makan setelah turnamen golf wanita. Meskipun saya merasa terhormat telah diminta untuk membalas terima kasih, saya benar-benar tidak yakin apa yang harus saya doakan. Saya memutuskan untuk mengeksplorasi beberapa literatur tentang golf dan sisi spiritual kehidupan. Saya memeriksa judul seperti Fairway to Heaven, In His Grip, dan tentu saja Chicken Soup for the Golfer's Soul. Materi dalam buku-buku ini tentu saja bersifat inspiratif tetapi tidak membantu saya mencari tahu apa yang harus saya katakan dalam doa saya.

Pencarian di Internet menemukan fakta bahwa orang Kristen telah menemukan anekdot golf yang luar biasa. Pernahkah Anda mendengar tentang Yesus, Tuhan, dan Tiger Woods yang memainkan delapan belas lubang bersama? Sangat lucu, tetapi saya tidak yakin saya ingin mengucapkan doa saya dengan sebuah lelucon. Orang-orang mungkin tidak bisa berhenti tertawa selama anugerah.

Saya mempertimbangkan untuk menceritakan kisah religius tentang pegolf terkenal. Saya menemukan ketika Vijay Singh memenangkan Masters, saudaranya mengklaim itu karena seluruh keluarga mereka berdoa untuk kemenangan sepanjang hari dan sepanjang malam. Apakah tidak ada kerabat pegolf lain yang berdoa untuk menang? Mengapa Tuhan memilih untuk mendengarkan petisi Singh? Saya bingung. Jika saya menceritakan kisah Vijay pada saat makan siang, wanita lain mungkin juga bingung.

Saya pikir mungkin saya dapat berbagi ide tentang bagaimana permainan golf dapat berdampak positif terhadap kehidupan seseorang.

Golf memberi kita kesempatan untuk berada di luar yang menyenangkan. Pengaturan indah mengilhami apresiasi nyata untuk keindahan ciptaan Tuhan.

Golf adalah cara untuk berolahraga dan memelihara hubungan dengan keluarga dan teman. Permainan golf bisa sangat terapeutik. Seorang janda pernah mengatakan kepada saya bahwa setelah kematian suaminya di lapangan golf telah memberinya pengalihan yang sehat pada saat-saat ketika dia merasa sedih dan kesepian.

Golf adalah jalan untuk bertemu orang baru. Saya sudah berbicara dengan banyak orang asing yang menarik, saya telah bermitra dengan tautan. Terkadang percakapan kami bahkan mengarah ke diskusi tentang masalah iman. Saya dan suami saya bermain golf dengan dua letnan angkatan laut di Olympic View Course di Victoria, British Columbia pada suatu sore musim panas. Salah satu perwira melewatkan sebuah putt penting dan berkata, "Saya tahu saya harus membayar kadang-kadang untuk keluar dari gereja Minggu lalu." Rasanya wajar bagiku untuk bertanya, "gereja apa itu?"

Golf memberi kesempatan untuk menegaskan dan mendorong orang lain. Saya bermain di liga wanita mingguan dan teman-teman saya selalu positif. Para wanita lain membuat saya percaya permainan golf saya tidak ada harapan. Mereka mencari sesuatu yang baik dalam setiap tembakan yang saya buat dan memuji sedikit peningkatan dalam skor saya. Saya telah belajar beberapa pelajaran berharga tentang kekuatan afirmasi dari teman main golf perempuan saya.

Golf bisa menjadi cara untuk mendukung upaya yang layak. Banyak organisasi mensponsori acara golf untuk mengumpulkan dana. Suami saya dan saya telah sering memasuki turnamen di mana keuntungan dialokasikan untuk tujuan amal.

Anda mungkin bertanya-tanya sekarang apa akhirnya saya berdoa di makan siang golf. Saya memutuskan untuk tidak mendahului anugerah meja saya dengan komentar apa pun. Saya hanya meminta para wanita untuk menundukkan kepala mereka dan kemudian saya berkata …..

Kepada Tuhan,

Kami bersyukur atas kesempatan yang kami miliki hari ini untuk bermain golf. Kami berterima kasih atas latihan yang diberikan untuk tubuh kami, untuk rasa persahabatan yang kami alami dengan pegolf lainnya, dan untuk kesempatan itu kami harus menikmati keindahan ciptaan. Buka pikiran dan hati kita untuk pelajaran yang dapat diajarkan game ini tentang kehidupan ….. bahwa kita tidak boleh menyerah setelah beberapa lubang buruk, karena hal-hal mungkin akan menjadi lebih baik jika kita terus mencoba …. bahwa kita harus fleksibel, jika sembilan besi tidak akan melakukan trik, mungkin irisan pitching akan ….. bahwa handicap terendah tidak selalu diperoleh oleh wanita dengan mode terbaru dalam pakaian golf atau set termahal klub, tetapi oleh mereka yang bekerja keras di permainan mereka dengan kesabaran dan ketekunan.

Berkatilah setiap orang di sini apakah ia menjadi pemenang atau pecundang ketika kartu skor diberikan hari ini, karena jika kami menikmati permainan yang kami mainkan bersama, kami benar-benar semua pemenang. Kami meminta sekarang untuk restu Anda atas makanan ini.

Amin.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Tim Baseball Fantasi Anda Sucks

Jadi, Anda begitu penuh kegembiraan di awal tahun ketika kamp pelatihan dibuka. Anda menghabiskan waktu berjam-jam melakukan riset untuk musim bisbol yang akan datang. Menuangkan statistik dan tren dari tahun lalu dan memeringkat pemain di setiap posisi dalam persiapan draft fantasi Anda.

Akhirnya draf datang dan pada akhirnya Anda melihat daftar Anda dan yakin bahwa ini adalah tahun yang Anda akan tantang untuk mendapatkan mahkota.

Kemudian musim dimulai dan segalanya dengan cepat menurun. Cedera yang terkena cedera, pilihan nomor satu Anda mengalami tahun terburuk dalam karirnya dan Anda tidak memiliki nilai jual.

The All-star break mendekati dan Anda menyadari bahwa Anda tidak memiliki harapan untuk membuat babak playoff dan masih ada 3 bulan tersisa di musim ini. Sekarang apa?

Beruntung sekali bagi Anda ada hal yang disebut Daily Fantasy Sports. Sekarang Anda bisa kembali dalam permainan dan mewujudkan impian Anda. Lebih baik lagi, Anda akan memiliki kesempatan untuk memenangkan lebih banyak uang daripada liga Anda membayar kepada juara.

Ya, Anda dapat secara legal bermain olahraga fantasi untuk hadiah uang tunai secara online. Pemerintah AS menganggap olahraga fantasi sebagai permainan keterampilan tidak seperti poker yang mereka juluki sebagai permainan kebetulan.

Ada beberapa situs seperti DraftKings dan Fanduel yang menawarkan bisbol fantasi harian saat Anda menyusun tim atau tim pemain dari game hari itu dan Anda dapat memasukkannya dalam berbagai jenis acara seperti head to head, 50/50, atau turnamen berbagai ukuran gratis atau untuk uang tunai. Sebagian besar situs juga memiliki beberapa turnamen roll gratis dari waktu ke waktu yang membayar hadiah uang tunai atau memberi Anda hidangan gratis ke permainan uang yang lebih besar.

Beberapa situs akan memberi Anda bonus saat pertama kali Anda bergabung. DraftKings memiliki kode promo "jumpstart" yang dapat Anda masukkan dan itu akan memberi Anda bonus bonus 100% pada setoran pertama Anda hingga $ 600,00 dan Anda juga mendapatkan tiket gratis $ 2,00 yang dapat Anda masukkan ke dalam permainan uang secara gratis.

Bisbol fantasi harian adalah cara yang bagus untuk kembali ke permainan saat tim fantasi musim panjang Anda mengecewakan Anda. Plus Anda tidak perlu khawatir tentang rancangan buruk lagi karena setiap hari, menang atau kalah, Anda dapat memulai dengan tim yang sama sekali baru.