Mengapa Google Street View Lihat Di Dalam Buruk untuk Situs Web dan Bisnis

Google Business Indoor Street View memang hebat, tetapi banyak yang salah kaprah bahwa dengan memiliki bisnis Street View Dalam Ruangan akan mendorong peluang mereka untuk mengonversi pengunjung ke pelanggan. Sebenarnya, itu adalah mitos dan mungkin bekerja melawan Anda.

Google Business Indoor Street View tidak memiliki interaksi dinamis yang dibutuhkan pengunjung situs web. Berputar dalam ruang 360 derajat mungkin tampak menyenangkan tetapi akhirnya menjadi tua. Kita semua tahu pengunjung situs web memerlukan instruksi definitif tentang cara membeli dari Anda atau situs web Anda juga dikenal sebagai ajakan bertindak (CTA). Di sinilah masalahnya tinggal.

Google Business Indoor Street View ambigu tentang posisinya, jika memiliki gambar "Lihat Di dalam" di samping hasil penelusuran Anda membantu dengan peringkat. baik, itu tidak mempengaruhi peringkat. Banyak yang menulis artikel yang menyatakannya secara tidak langsung dapat mempengaruhi peringkat. Secara tidak langsung pada orang yang melihatnya, klik di atasnya dan semakin banyak klik Anda mendapatkan peringkat yang lebih baik. Yah, itu mungkin tapi begitu juga klik ke situs web Anda.

Banyak yang kehilangan intinya. Intinya bukan hanya melihat ke dalam toko Anda di hasil pencarian Google tetapi juga mengunjunginya. Pertama mereka harus mengunjungi situs web Anda. Di mana strategi CTA Anda yang terencana dengan baik sedang menunggu mereka dengan arah yang jelas tentang cara membeli dari Anda atau mengunjungi toko Anda. Tempat pertama Lihat Di dalam yang dilihat tidak ada di situs web Anda, itu ada di hasil pencarian Google. Harapannya adalah bahwa mereka melihat cukup di Google untuk kemudian ingin mengunjungi situs web atau toko Anda. Itu adalah peluang 50/50 yang paling banyak diambil.

Konversi situs web terjadi di situs web Anda bukan di hasil mesin telusur. Satu mesin pencari pekerjaan adalah mengarahkan pengunjung ke situs web Anda, berdasarkan konten yang relevan, itu saja. Jika Google menyatakan bahwa Lihat Di dalam bisnis Anda akan mendorong situs Anda ke bagian atas hasil pencarian, maka dengan segala cara mengambil keuntungan. Hari ini bukan itu masalahnya.

Saya tidak mengatakan Google See Inside tidak berguna. Meminta klien potensial untuk melihat ke dalam tempat bisnis membantu dengan proses pengambilan keputusan. Mempersempit pilihan dan pilihan yang tersedia untuk pelanggan bermanfaat bagi semua. Seandainya saja Google mengizinkan pemilik bisnis untuk memutuskan di mana menempatkan Bagian Terlihat. Misalnya, menyediakan Lihat Di dalam hasil pencarian diharapkan tetapi ketika pengunjung mengklik pada gambar mereka akan diarahkan ke situs web yang sebenarnya untuk melihat toko virtual. Intinya adalah Lihat Di dalam akan jauh lebih bermanfaat bagi pemilik toko jika mereka dapat mengarahkan ke mana itu dilihat di pencarian Google atau situs web bisnis.

Usaha kecil menginvestasikan banyak uang dalam merancang situs web yang berkonversi. Jika perusahaan Anda sedang mempertimbangkan virtual walkthrough pertimbangkan untuk hanya menampilkannya di situs web. Dorong lalu lintas ke situs web dari hasil mesin telusur. Saya yakin bisnis tersebut sudah membayar cukup Google untuk kata kunci.

Seksualitas Perempuan – Mengapa Wanita Suka Didominasi dan Dikatakan Apa yang Harus Dilakukan Di Kamar Tidur

Dalam artikel ini Anda akan menemukan rahasia tentang WANITA dan SEKS yang kebanyakan orang tidak akan pernah tahu.

Hal yang hebat adalah bahwa rahasia tentang seksualitas perempuan akan membantu Anda memberi wanita Anda kesenangan seksual yang luar biasa.

Silakan baca terus dengan antusiasme dan pikiran terbuka karena ini bukan apa yang Anda baca dalam saran jenis kelamin utama …

Judul artikel ini mengatakan bahwa "wanita suka dikuasai dan diceritakan apa yang harus dilakukan di kamar tidur".

Ini sama sekali tidak sopan untuk wanita. Justru sebaliknya sebenarnya – itu menerima kenyataan. Ini tentang menerima apa yang wanita benar-benar inginkan dan mendambakan DI KAMAR TIDUR dan kemudian memberikannya kepada mereka.

Tapi coba tebak?

Kebanyakan pria tidak akan menerima kenyataan.

Mereka tidak memiliki keberanian untuk mendominasi wanita mereka dan memberi tahu mereka apa yang harus dilakukan di kamar tidur sehingga mereka memilih untuk percaya bahwa semuanya harus 50/50 di kamar tidur.

Mereka memilih untuk percaya bahwa wanita dan pria sama di kamar tidur.

Dan kenyataannya adalah bahwa mereka sama tetapi tidak sama.

Dan saya tidak hanya mengacu pada perbedaan fisik yang jelas. Ini lebih dari anatomi seksual laki-laki dan perempuan.

Ini tentang pola pikir seksual wanita.

Dan pola pikir wanita adalah salah satu penyerahan seksual. Secara emosional sehat, wanita cerdas tidak menyukai apa pun kecuali secara seksual tunduk pada pria kuat dan dominan di kamar tidur.

Bahkan, itu satu-satunya cara mereka akan memiliki SEX BESAR.

wanita tidak bisa berhubungan seks dengan lelaki lemah yang terlalu takut untuk mengambil kendali.

Anda harus menyadari perbedaan antara aktivitas di kamar tidur dan di luar kamar tidur. Hanya pria sedih, pecundang, mencoba mengendalikan wanita mereka di luar kamar.

Tetapi orang-orang yang kuat dan dominan secara seksual mengambil kendali penuh di dalam kamar tidur dan para wanita mereka mencintai mereka untuk itu.

perempuan ingin didominasi secara seksual oleh laki-laki yang dominan secara seksual.

Mereka ingin diberitahu apa yang harus dilakukan dan mereka ingin orang-orangnya bicara kotor. Sangat kotor.

Yang paling penting, wanita menginginkan pria mereka untuk membuatnya berulang-ulang dan FAKTA adalah bahwa ini adalah perilaku yang benar-benar dominan, KOTOR KOTOR dan beberapa TEKNIK SEX canggih yang membuat wanita datang berulang-ulang.

Pertanyaan saya untuk Anda adalah:

"Apakah Anda bertindak dengan cara seksual yang dominan dengan wanita Anda, berbicara kotor padanya dan membuatnya berulang-ulang?"

Jika Anda tidak – Anda perlu mengatur permainan kamar tidur Anda dan melakukannya dengan cepat.

Catatan: untuk membuat wanita Anda datang lagi dan lagi – Anda harus memberikan orgasme vagina.

Minyak Atsiri dan Luka Bakar – Mengapa Banyak Orang Memilih Minyak Esensial Kelas Terapi Lavender

Minyak esensial lavender adalah salah satu dari banyak produk alami dan farmasi yang tersedia untuk mengobati luka bakar. Ini adalah pengobatan pilihan saya, dan telah menjadi pilihan perawatan bagi sejumlah orang sejak Mesir kuno, jika tidak sebelumnya.

Sebuah contoh

Baru-baru ini, seorang teman mengirim email kepada saya untuk menanyakan minyak esensial apa yang mungkin saya sarankan untuk luka bakar tingkat pertama dan kedua di wajahnya. Dia telah membakar cabang-cabang pohon, ketika dia menjadi ceroboh dan menjadi terlalu dekat.

Orang-orang yang telah mempelajari minyak esensial untuk waktu yang lama telah belajar bahwa pilihan tertinggi untuk luka bakar jenis apa pun adalah minyak esensial lavender kadar lavender murni.

Mengapa Lavender?

Tingkat terapeutik minyak esensial lavender terdiri dari lebih dari seratus senyawa berbeda yang lebih dari sekadar membantu mengatasi luka bakar.

1. Salah satu senyawa ini memiliki sifat analgesik (penghilang rasa sakit).

2. Senyawa lain dalam lavender memberinya sifat antiseptik.

3. Beberapa dokter – sebagian besar di Eropa dan Ekuador – juga menggunakan lavender untuk mencegah jaringan parut.

4. Intinya adalah bahwa konstituen dalam minyak lavender memiliki banyak sifat penyembuhan.

Bagaimana cara menggunakannya

Ada sejumlah cara untuk menggunakan minyak esensial lavender pada luka bakar seperti ini, dan di sini ada tiga cara yang muncul pertama kali.

1. Menipiskan minyak esensial lavender kelas terapi (Lavandula angustifolia) dengan kualitas tinggi, minyak sayur organik 50:50 dan menerapkannya pada luka bakar.

2. Dengan minyak esensial lavender kadar terapi, beberapa orang tidak akan mencairkannya sama sekali.

3. Menempatkan minyak esensial lavender terapeutik dalam botol semprot dengan air murni dan spritz.

Dua Perhatian

Sebelum Anda pergi dan membeli botol pertama minyak esensial lavender yang dapat Anda temukan, ada dua peringatan penting yang harus Anda ketahui, karena ada dua jenis minyak "lavender" yang dapat membuat luka bakar BURUK.

1. Lavender yang telah dicampur dengan bahan kimia sintetis. Ini termasuk "lavender" yang mengatakan "murni" pada label, tetapi menurut undang-undang AS, mungkin memiliki hanya 5% lavender dan siapa yang tahu apa yang lain sebagai 95% lainnya.

2. Lavandin yang telah diberi label sebagai lavender, atau bahkan dicampur dengan lavender. Lavandin, karena kandungan kampernya, akan membuat luka bakar lebih buruk!

Taruhan Sepak Bola – Mengapa Banyak Sistem Taruhan Progresif Gagal

Sepak bola, atau sepak bola, taruhan adalah industri jutaan dolar, dan seperti semua pasar taruhan utama ada banyak orang yang mengembangkan sistem untuk membuat taruhan mereka. Namun, ada juga banyak orang yang menggunakan sistem taruhan dari satu jenis permainan dan kemudian mencoba untuk memodifikasi sistem ini untuk membuatnya bekerja dengan jenis permainan lainnya. Sistem yang dimodifikasi ini terdengar meyakinkan bagi penjudi pemula tetapi seringkali tidak pantas.

Secara umum, sistem taruhan progresif melibatkan pembuatan serangkaian taruhan di mana setiap taruhan didasarkan pada hasil dari taruhan sebelumnya. Meskipun ada banyak sistem taruhan progresif yang unik, banyak yang paling umum adalah variasi dari sistem taruhan Martingale. Dalam bentuk yang paling sederhana, Martingale meminta orang yang menggunakannya untuk menggandakan jumlah taruhan sebelumnya pada setiap kerugian dengan asumsi bahwa mereka akhirnya akan menang dan setelah mereka menang mereka akan mendapatkan kembali semua taruhan mereka yang hilang serta satu unit laba . Secara matematis, sistem ini tidak sehat dalam jangka panjang; tetapi jika digunakan secara jangka pendek oleh seorang penjudi yang sangat disiplin, ia dapat memiliki hasil positif dalam kontes yang memiliki 50-50 peluang. Inilah sebabnya mengapa ini tetap populer, tetapi ini masih hanya cocok untuk taruhan di mana ada kira-kira 50% kesempatan untuk menang dan permainan itu sendiri adalah acak, seperti dalam roulette.

Menerapkan sistem ini ke taruhan olahraga hanya benar-benar absurd. Tidak seperti permainan acak seperti roulette, keterampilan tim olahraga, dan dengan demikian kinerja mereka, tidak acak. Cukup sederhana, beberapa tim lebih terampil daripada yang lain dan beberapa tim lebih baik bermain dalam situasi tertentu daripada yang lain. Dengan sedikit riset, seseorang dapat membuat taruhan cerdas di tim olahraga, sebuah opsi yang tidak tersedia bagi mereka yang bermain gim acak seperti roulette. Tidak ada probabilitas yang valid bahwa semua tim olahraga pada akhirnya akan memiliki jumlah kemenangan dan kerugian yang sama dan dengan demikian Martingale dan derivatif tidak masuk akal untuk taruhan olahraga. Namun demikian, orang sering melihat sistem taruhan yang ditawarkan untuk taruhan olahraga yang pada dasarnya didasarkan pada sistem Martingale tradisional dan ini tidak lebih dari memanfaatkan ketidaktahuan orang.

Sistem Taruhan Progresif yang menggunakan Martingale sebagai premis dasarnya tidak memiliki tempat dalam taruhan sepakbola, atau taruhan olahraga pada umumnya. Sistem ini mudah dikenali dengan menyarankan bahwa satu taruhan dua kali lipat (atau setengah) dari taruhan sebelumnya pada taruhan berikutnya dengan keyakinan bahwa tim harus menang di beberapa titik. Bagi mereka yang berpikir ini wajar, pikirkan saja Derby County F.C., yang berhasil kehilangan tiga puluh tujuh pertandingan berturut-turut antara 2007 dan 2008.

Mengapa Wanita Anda Meninggalkan Anda

Apa yang wanita inginkan? Pertanyaan ini telah melanda pikiran manusia sejak awal manusia, tetapi jawabannya tidak serumit yang Anda pikirkan.

Dalam setiap hubungan, atau dalam dinamika antara dua manusia, salah satu pihak yang terlibat selalu peduli kurang dari yang lain. Ini tidak pernah split 50/50, bahkan jika Anda pikir itu.

Jika wanita Anda meninggalkan Anda karena Anda lebih peduli. Lurus ke atas. Sekarang, saya tidak mengatakan bahwa Anda harus berhenti peduli tentang wanita dalam hidup Anda. Ini bukan apa yang saya katakan sama sekali, sebenarnya untuk setiap hubungan untuk menjadi cinta yang sehat dan kepercayaan harus berada di yayasan. Tetapi Anda harus ingat bahwa Anda adalah seorang lelaki, dan bagi seorang pria untuk menjaga wanita yang dicintainya, ia HARUS LANJUTKAN UNTUK MENJADI MANUSIA.

Tapi siapa pria itu? Jika Anda percaya seorang pria adalah seseorang yang mengunggulkan sampul depan majalah Gucci dengan alis hitam legam, six pack, dan tatapan tajam di matanya, maka Anda adalah korban pengondisian sosial dan tidak akan pernah membuat seorang wanita di sekitarnya.

Seorang wanita tidak ingin Anda menjadikannya pusat hidup Anda. Kalimat itu sangat penting sehingga Anda harus kembali dan membacanya untuk kedua kalinya, ketiga kalinya, bahkan mungkin keempat kalinya. Ini adalah batu penjuru kejantanan, dan rahasia utama untuk membangun hubungan jangka panjang yang kuat.

Saya tahu apa yang Anda pikirkan, "Saya membuat pertandingan sepak bola yang paling penting hari ini, dan pacar saya mulai berteriak kepada saya, bagaimana mungkin ini bisa menjadi kenyataan?"

Seorang wanita akan selalu mencoba dan melawannya saat ini. Dia seorang wanita. Dia suka menari dalam emosi, bahkan jika emosi itu negatif, selama dia merasa, dia hidup. Dia juga akan mencoba membuat hidup Anda menjadi kacau kadang-kadang dengan merasakan semua emosi ini, tetapi pekerjaan Anda sebagai seorang pria adalah menjadikan sesuatu yang lain sebagai pusat kehidupan Anda sehingga Anda dapat tetap stabil. Itu yang dia inginkan pada akhirnya. Agar Anda tetap stabil saat ia menari dalam emosi. Banyak pria berkata "wanita itu gila, mereka tidak pernah logis, mengapa mereka tidak bisa menjadi normal?" Tanggapan saya selalu sama, "pergi berkencan dengan seorang pria!" Karena wanita tidak akan pernah berubah. Saat Anda menerima bahwa wanita akan selalu emosional, dan begitulah mereka, adalah saat Anda mulai menjalani hidup Anda sebagai seorang pria. Anda berhenti menghakimi, Anda berhenti mengkritiknya, dan alih-alih mencoba membuatnya bahagia sepanjang waktu, Anda bisa menjalani hidup Anda dan ia dapat ikut serta dalam perjalanan.

Jadi apa yang seharusnya menjadi pusat kehidupan Anda? Saya menyarankan tujuan hidup, tujuan besar, dedikasi untuk tidak pernah mengakhiri perbaikan diri. Itu tidak berarti Anda harus mendedikasikan segalanya untuk tujuan Anda dan melupakan wanita Anda, sebaliknya, jika Anda memiliki tujuan dalam hidup Anda, maka tarian emosionalnya tidak akan membuat Anda bingung. Tapi dia akan berusaha mengusirmu. Ini penting untuk diketahui. Dia akan terus menguji Anda, dan menusuk Anda untuk melihat apakah Anda benar-benar terbuat dari hal-hal yang disebut kedewasaan.

Saya tahu semua ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tapi di sini ada EMPAT TIPS untuk membantu Anda dalam mencari kejantanan Anda yang hilang.

Pilih sasaran, sasaran apa pun: Berhentilah menunggu pencerahan untuk menyerang pikiran Anda dan agar Anda menjadi terpicu ke dalam suatu tujuan suci. Ini tidak akan pernah terjadi. Cukup pilih tujuan dan mulai menuju ke sana, tidak peduli apa pun itu. Saya tidak peduli apakah itu untuk belajar menjadi groomer anjing master. Setiap jalur yang memusatkan pikiran dan tindakan Anda sudah cukup untuk menyelaraskan diri Anda dengan kejantanan dan bagi wanita Anda untuk mulai menghormati Anda lagi.

Ketika dia menjadi gila, santai saja: Hal terburuk yang bisa Anda lakukan sebagai seorang pria adalah jatuh ke dalam tarian emosional dengannya. Dia tidak ingin Anda masuk ke dalam angin puyuh emosionalnya karena kemudian Anda berdua akan tersapu ke hilir tanpa dayung. Dia ingin menari, dan ingin Anda menjaga perahu tetap stabil. Lain kali dia mulai menjadi emosional, rileks, dan menikmatinya apa adanya, yang merupakan makhluk emosional.

Biarkan dia merindukanmu: Jangan terus-menerus mengirim SMS dan menelepon dan melihatnya. Berikan kadangkaan kehilangan Anda kadang-kadang. Saya juga akan melemparkan di sana titik tidak telanjang di depannya sepanjang waktu. Setelah berhubungan seks, banyak pria hanya berjalan-jalan di rumah dengan telanjang, dan kemudian terus-menerus ditampilkan. Ini keren untuk percaya diri dengan ranting dan buah beri Anda, tetapi Anda ingin meninggalkan sedikit misteri dalam hubungan itu.

Jatuhkan ego: Anda adalah manusia normal. Saya tahu bahwa Anda mungkin berpikir masalah Anda unik, tetapi sebenarnya tidak. Jika wanita Anda memiliki masalah asli untuk berdiskusi dengan Anda, dengarkan dia. Tinggalkan ego Anda di pintu dan jatuhkan kebutuhan untuk menjadi benar, karena itu pertarungan yang sulit untuk menang melawan emosi. Seperti Tyler Durden pernah berkata, "Anda bukan serpihan salju unik".

Wanita tidak rumit. Mereka rumit ketika kita terus membuat mereka makhluk logis dan rasional. Tapi ini bukan wanita. Wanita mengagumkan dan emosional dan cantik dan menyenangkan benar di sekitar. Jadi berhentilah mencoba memasukkannya ke dalam kotak, dan mulailah menjalani tujuan Anda. Saat Anda membuat tujuan Anda yang paling penting, wanita dalam hidup Anda akan mulai tersenyum lebih banyak dan membongkar koper itu.

Salam,

Saxon

Mengapa Banyak Pengawas Dituntut Nomor Rekaman

Jaw Dropping Numbers

Jumlah tuntutan hukum yang dimenangkan terhadap pengawas di negara ini benar-benar mengejutkan. Kami telah memasuki usia baru litigasi. Pembayaran rata-rata dalam gugatan karyawan yang diajukan terhadap suatu organisasi adalah rahang menjatuhkan $ 750.000. Jadi mengapa pengawas terus digugat dalam jumlah besar di negara ini? Sebagai seorang pelatih perusahaan dan konsultan bisnis untuk ratusan bisnis di seluruh Amerika Serikat selama 22 tahun terakhir, di sini adalah saya mengambil tujuh bidang yang menguntungkan, pengacara menemukan makanan tanpa batas untuk memberi makan monster yang terus berkembang yang disebut litigasi karyawan.

1. Perusahaan Tidak Memberikan Pelatihan. Dalam pengalaman bertahun-tahun saya, bidang ini (tidak ada bar), menempati urutan nomor satu sebagai alasan untuk tuntutan hukum karyawan. Ketika seorang atasan tidak mengetahuinya, atau mengabaikan hukum yang mengatur orang yang mengelola, mereka pasti akan gagal. Tidak adil apa yang dilakukan perusahaan terhadap para pengawas di negeri ini. Mereka mendorong mereka ke dalam peran kepemimpinan, tanpa melatih mereka dengan benar pada undang-undang karyawan dan kewajiban yang mungkin mereka tanggung ketika mereka melanggar undang-undang ini.

2. Pelecehan Seksual Tidak Diambil Serius. Orang akan berpikir bahwa ini bahkan tidak akan menjadi masalah saat ini, tetapi memang demikian. Terlalu banyak pengawas saat ini berpikir bahwa undang-undang pelecehan seksual tidak berlaku bagi mereka. Mereka percaya bahwa mereka dapat mengatakan, dan melakukan apa pun yang mereka pilih, karena mereka tidak akan bertanggung jawab. Ini adalah salah satu cara tercepat dan termudah bagi para penyelia untuk menghancurkan karier mereka, dan menyediakan hingga tiga perempat juta dolar di saku karyawan.

3. Pembalasan Berpikir adalah No Big Deal. Sejumlah kasus yang mengkhawatirkan dibawa ke hadapan EEOC untuk pembalasan (dalam satu tahun) melonjak sebanyak 23 persen (dari tahun 2007 hingga 2008) dan angka-angka ini terus melonjak. Lihatlah dari prospektif ini. Jika Anda memiliki saham dan melonjak 23% dalam satu tahun, Anda akan gembira. Ini adalah area hukum yang memiliki pengacara menari di jalanan.

4. Dokumentasi yang Mengerikan. Satu undang-undang yang harus dipelajari oleh setiap pengawas sebagai bagian dari pelatihan pengawas dasar adalah hukum tentang "spoliasi." Undang-undang ini mengatur komunikasi tertulis, dan kata ini sendiri menyiratkan bahwa dokumen telah dimanjakan. Ini harus diketahui di antara para supervisor.

5. Pengawas Tidak Menjaga Informasi Pribadi Karyawan. Pengawas diprioritaskan untuk beberapa rahasia perusahaan yang paling dijaga ketat. Mereka memiliki akses ke informasi yang dilindungi pada karyawan seperti Nomor Jaminan Sosial, Tanggal Lahir, informasi keluarga, rekening bank, semua cara untuk merusak informasi medis. Informasi ini harus dilindungi oleh hukum.

6. Hukum Umur Diinjak-injak. Hukum usia 1967, yang termasuk dalam Judul VII, sering disalahpahami dan diinjak-injak di tempat kerja saat ini. Dan untuk supervisor yang tidak terlatih dan tidak curiga, itu adalah jalan tol menuju bencana. Lelucon terkait usia dan perilaku bias adalah biaya jutaan dolar setiap tahun.

7. Pertanyaan yang Tidak Sah Selama Wawancara. Hukumnya jelas. Pengawas tidak dapat menanyakan karyawan potensial apa pun yang mereka pilih. Ada panduan ketat tentang pertanyaan apa yang bisa dan tidak bisa ditanyakan selama wawancara. Masalahnya, kebanyakan pengawas tidak tahu perbedaan antara keduanya. Sudah waktunya untuk mencari tahu.

Kesimpulan

Pengawas adalah agen perusahaan, dan dibiarkan tidak terlatih, menimbulkan ancaman besar terhadap ancaman utama perusahaan. Terdaftar adalah tujuh pengacara yang menggiurkan yang mencari makanan tak terbatas untuk memberi makan litigasi karyawan monster yang terus berkembang ini.

© 2014 Cubie Davis King. Hak Cipta Dilindungi Secara Internasional.

Mengapa Anda Harus Mengatasi Skala dan Mencintai Tubuh Anda

Ini Hanya sebuah Angka:

Kita semua pernah ada di sana. Menginjak skala dan menahan nafas kita. Menutup mata untuk menunda, hanya sesaat, jumlah yang menunggu kita. Jika Anda seperti saya, Anda telah mencoba setiap trik untuk membuat skala tua pengecut itu berperilaku lebih baik. Anda telah melepaskan sepatu, celana, anting, ikat kepala — Anda akan mengambil isi jika Anda bisa!

Dan itu bahkan tidak termasuk semua kerja keras yang mendahului momen ini: jam latihan tanpa henti. Galon di atas air galon. Kelaparan dekat dan tersedak dari semua pil, ramuan, dan ramuan ajaib yang menjanjikan hasil instan dan bertahan lama. Pada saat kita mencapai skala, kita lebih cenderung merasa seperti merangkak daripada berjalan-seperti itu adalah apa yang kita masukkan sendiri dalam mengejar tubuh yang tipis dan sempurna.

Tapi mengapa kita begitu terobsesi dengan jumlah yang sangat sedikit dalam skala kamar mandi? Mengapa barang rumah tangga kecil ini memiliki kekuatan yang begitu besar atas kita, dan bagaimana perasaan kita terhadap diri kita sendiri? Fakta sederhana adalah bahwa jumlah pada skala kamar mandi sangat sedikit mencerminkan kesehatan fisik kita secara keseluruhan. Dan itu mengatakan jauh lebih sedikit tentang kecantikan kita. Keunikan kami. Nilai kita sebagai manusia.

Jadi alih-alih diejek oleh tirani skala, mari kita fokus pada hal-hal yang benar-benar berarti sesuatu, hal-hal yang benar-benar penting. Mari belajar memperlakukan tubuh kita dengan benar dan mengenali kecantikan mereka – dengan berat badan apa pun.

Menghentikan Obsesi Skala:

Siapa pun yang pernah diet – dan itu berarti cukup banyak orang yang pernah hidup di AS dalam 100 tahun terakhir – tahu seberapa cepat obsesi dengan skala tersebut dapat berkembang. Beberapa pon pertama yang hilang itu seperti obat. Mereka memabukkan. Mereka menanamkan Anda rasa pencapaian. Kemenangan.

Tetapi kemenangan itu terlalu sering berumur pendek. Segera angka mulai menurun secara bertahap. Daripada mereka berhenti turun sama sekali dan karena penurunan berat badan melambat, obsesi dengan skala tumbuh. Anda mungkin menemukan diri Anda memeriksa beberapa kali sehari – bahkan mungkin beberapa kali dalam satu jam.

Anda akan menemukan bahwa suasana hati dan citra diri Anda semakin terikat dengan angka-angka yang menyambut Anda dalam skala. Jika drop sudah cukup, hari Anda dibuat dan harga diri Anda tumbuh. Jika drop tidak seperti yang Anda harapkan, daripada Anda gagal. Anda belum bekerja cukup keras. Anda tidak menginginkannya cukup. Anda tidak cukup baik.

Ini adalah lingkaran setan dan sangat tidak sehat, yang sering kali menyebabkan tidak hanya emosi yang berlebihan dalam upaya putus asa untuk mendapatkan semacam hiburan, tetapi juga yang menghasilkan stres dan stres, seperti yang kita ketahui, menyebabkan bahan kimia seperti kortisol menjadi dilepaskan ke dalam tubuh. Bahan kimia stres ini juga mempromosikan pengembangan dan retensi-lemak, terutama lemak di sekitar bagian tengah tubuh yang ditakuti.

Ketika Anda menjadi terobsesi pada skala, pada dasarnya Anda menetapkan diri untuk gagal, untuk siklus yang merusak diri sendiri dari emosi yang tinggi dan terendah yang hampir pasti akan mengarah ke kenaikan berat badan. Timbangan Tidak Mencerminkan Berat Badan Secara Akurat Masalah yang penting untuk diingat adalah bahwa angka pada skala tidak benar-benar mencerminkan kehilangan lemak. Faktanya, sebagian besar berat yang hilang pada tahap pertama diet adalah kehilangan air. Pengurangan asupan garam dan karbohidrat yang sering menyertai diet menyebabkan hilangnya retensi cairan yang sangat cepat. Tetapi tubuh manusia tidak bisa meluruhkan lemak itu dengan cepat.

Jadi skala memberi Anda rasa pencapaian yang salah pada hari-hari awal diet, yang membuat Anda begitu putus asa untuk menduplikasi "kesuksesan" yang Anda dan atas membuat tuntutan tubuh Anda yang tidak mungkin dipenuhi. Setelah semua, tubuh bisa hanya kehilangan begitu banyak air sebelum organ-organ mulai gagal sepenuhnya. Dan penurunan berat badan yang sebenarnya, yang kita maksudkan kehilangan lemak sejati, hanya dapat dicapai secara bertahap. Ini adalah penurunan berat badan yang paling baik diukur dalam inci, bukan dalam pon.

Masalah Metabolisme:

Salah satu aspek yang paling membuat frustrasi dari diet adalah bahwa apa yang bekerja seperti pesona untuk satu orang mungkin tidak bekerja sama sekali untuk yang lain. Ada beberapa hal yang lebih menjengkelkan daripada menyaksikan iblis dan orang terkasih Anda mencapai hasil yang luar biasa, ketika Anda bekerja sangat keras dan mendapatkan sedikit atau tidak sama sekali.

Terlalu mudah dalam kasus seperti ini untuk melupakan bahwa tidak ada dua orang yang memiliki metabolisme yang sama persis. Setiap orang memetabolisme kalori, nutrisi, dan energi secara berbeda dan berbagai faktor dapat membentuk bagaimana fungsi metabolisme kita. Segala sesuatu dari usia ke gender hingga gaya hidup hingga kesehatan secara keseluruhan dapat berdampak pada metabolisme tubuh kita.

Namun, jika semua yang kita pikirkan adalah angka pada skala, maka kita berisiko melupakan peran vital yang dimainkan metabolisme dalam keberhasilan atau kegagalan rejimen diet kita. Daripada terobsesi pada angka, jauh lebih baik untuk mengeksplorasi bagaimana tubuh kita berfungsi dan mengapa. Metabolisme adalah komponen kunci dalam hal ini.

Jika apa yang berhasil untuk orang lain di kelompok usia Anda tidak berhasil untuk Anda, daripada mungkin layak untuk mengunjungi dokter Anda. Anda mungkin belajar bahwa Anda memiliki kekurangan vitamin, atau masalah dengan fungsi tiroid Anda, atau masalah lain yang memengaruhi metabolisme Anda, menyebabkan kenaikan berat badan bukan karena kesalahan Anda sendiri.

Tujuan Kesehatan yang Lebih Baik:

Mengakui peran metabolisme dalam penurunan berat badan adalah langkah pertama di jalan menuju kesehatan yang lebih baik. Alasannya sederhana, Anda sekarang mulai menghargai kompleksitas — dan keajaiban sejati — tubuh Anda. Tubuh Anda jauh lebih canggih daripada tiga angka kecil dalam skala. Itu layak mendapat penghormatan yang jauh lebih besar daripada disuling menjadi suatu ketiadaan.

Ketika Anda mulai melepaskan berat badan Anda dari harga diri Anda, daripada membuatnya lebih mudah untuk berinvestasi dalam merawat tubuh Anda dengan benar, tidak peduli apa efek yang baru, rezim yang lebih sehat mungkin memiliki berat badan Anda.

Bahkan, sejumlah komponen program kesehatan dan kebugaran yang baik sebenarnya dapat menyebabkan peningkatan berat badan, tetapi itu tidak berarti bahwa kesehatan Anda memburuk atau bahwa kehilangan lemak tidak terjadi. Sebaliknya sebenarnya, Anda mungkin membakar lemak tetapi mendapatkan otot, yang lebih padat dari jaringan adiposa (lemak) dan karenanya lebih berat.

Jadi Apa yang Anda Lakukan Setelah Mengatasi Skala?

Makan Benar, Setelah Anda berhenti mengkhawatirkan angka-angka dalam skala, Anda juga dapat mulai mengkhawatirkan tentang masalah kalori yang mengganggu. Sebaliknya, Anda harus fokus pada hal-hal yang lebih penting ketika menyangkut makanan Anda, seperti kandungan nutrisinya.

Jika Anda makan dengan benar, perhatian utama Anda seharusnya adalah makanan Anda utuh, kaya nutrisi mikro dan nutrisi makro yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mencapai puncaknya. Ini juga berarti makan banyak lemak sehat, protein, dan karbohidrat kompleks – hal yang dihindarkan oleh diet kalori dan berat badan, tetapi yang penting untuk membangun, dan mempertahankan, tubuh yang sehat.

Temukan Suplemen yang Baik:

Hampir tidak mungkin untuk mengkonsumsi semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari hanya melalui asupan makanan saja. Di sinilah beralih ke suplemen gizi yang baik bisa menjadi ide bagus. Ada sejumlah suplemen nutrisi yang aman dan terjangkau di pasaran saat ini yang dapat membantu menyediakan nutrisi yang Anda butuhkan untuk membangun otot dan kehilangan lemak.

Yang penting untuk diingat ketika Anda mulai menggunakan suplemen nutrisi adalah bahwa Anda mungkin tidak benar-benar menurunkan berat badan dengan beberapa di antaranya, tetapi itu tidak berarti Anda gagal dalam rejimen kesehatan Anda. Bahkan, Anda mungkin tumbuh lebih kuat, lebih sehat, lebih ramping, dan lebih kencang. Peningkatan kinerja dan peningkatan kesehatan adalah indikator yang jauh lebih baik dari keseluruhan kesehatan tubuh Anda daripada angka apa pun dalam skala yang pernah bisa-dan ketika Anda belajar menghargai diri sendiri, Anda akan belajar bahwa kesehatan adalah karunia yang jauh lebih besar daripada berat yang sewenang-wenang yang klaim industri kecantikan yang Anda butuhkan.

Keluar dan Latihan:

Agar sehat, Anda tidak hanya harus makan dengan benar dan mengambil nutrisi yang tepat. Anda juga harus aktif secara fisik. Ini tidak berarti bahwa Anda harus menghabiskan 10 jam sehari di gym, disiksa oleh latihan yang menyakitkan yang Anda benci dari awal hingga akhir.

Tidak, jauh lebih baik untuk menemukan aktivitas fisik yang Anda sukai, sesuatu yang Anda sukai, yang Anda tidak sabar untuk keluar dan lakukan. Mungkin itu menari salsa. Mungkin bersepeda di gunung. Mungkin itu seni bela diri.

Yang paling penting adalah bergerak. Temukan hal yang membuat jantung Anda memompa tidak hanya saat Anda melakukannya, tetapi bahkan hanya dengan memikirkannya. Anda akan lebih energik, lebih bergairah, dan lebih banyak konten-semua sambil menuai manfaat latihan otot, membakar lemak, (tetapi senang, sehat, latihan yang menyenangkan!)

Beristirahat:

Ya, Anda harus aktif, tetapi Anda juga harus meluangkan waktu setiap hari untuk keheningan. Apakah Anda lebih suka bermeditasi atau berdoa, atau hanya duduk diam di dekat jendela atau di bawah pohon rindang favorit Anda, manfaat kesehatan dari keheningan hampir tak terbatas. Meluangkan waktu untuk diam – tidak melakukan apa pun, membiarkan pikiran dan tubuh beristirahat – meningkatkan fokus, meningkatkan suasana hati, membangun energi, dan mengurangi hormon stres yang kita bicarakan sebelumnya. Anda tahu-orang-orang yang menyebabkan kenaikan berat badan dan retensi lemak?

Dapatkan Sosial:

OK Kita dilahirkan sendiri dan biasanya kita mati sendirian. Tetapi itu tidak berarti bahwa kita harus sendirian di antara keduanya. Bahkan, penelitian semakin menunjukkan bahwa semakin sosial Anda, semakin sehat Anda Kesepian mengarah ke depresi, stres, dan kecemasan: tiga pemain besar tidak hanya dalam kesehatan yang buruk secara umum, tetapi dalam kenaikan berat badan dan obesitas pada khususnya. Kehidupan sosial yang aktif, dengan banyak waktu yang dihabiskan bersama teman dan keluarga, meningkatkan kemungkinan Anda akan lebih aktif secara fisik. Anda juga mungkin akan memiliki lebih banyak dukungan dan motivasi lebih dalam upaya Anda untuk mempertahankan gaya hidup sehat.

Terlibat:

Hampir tidak mungkin menjadi berat dan kecantikan yang terobsesi ketika Anda keluar dari kepala Anda sendiri dan membantu orang lain. Tidak ada yang memberi makan jiwa seperti membantu mereka yang membutuhkan. Jadi relawan beri makan tunawisma. Counsel menyalahgunakan wanita. Mentor anak-anak yang berisiko. Ketika Anda melihat berapa banyak orang menderita – dan ketika Anda mengenali kekuatan Anda sendiri untuk membuat perbedaan di dunia ini – itu benar-benar membantu untuk menempatkan hal-hal berat dan penampilan dalam perspektif.

Anda bahkan dapat menemukan diri Anda makan sehat dan tetap aktif bukan karena itu akan terlihat bagus di selfie berikutnya, tetapi karena itu memungkinkan Anda untuk membantu lebih banyak-karena Anda memiliki orang-orang di sekitar Anda yang bergantung pada Anda. Anda memiliki orang-orang dalam hidup Anda untuk tetap sehat, hidup (dan hidup sehat) untuk.

Anda (TIDAK) Apa yang Anda Makan:

Tidak ada jalan memutar. Kita hidup dalam budaya yang terobsesi dengan pemuda dan kecantikan. Ledakan media sosial dan streaming gambar selebriti 24 jam sehari 7 hari seminggu hanya memperbesar tekanan pada perempuan untuk mewujudkan cita-cita palsu tentang apa yang indah, dari apa yang berharga, dari apa yang dianggap perlu bagi perempuan. Dengan semakin banyaknya perangkat bergerak, kita bahkan tidak bisa meninggalkan rumah kita untuk melepaskan diri dari gambar-gambar ini: kita membawanya bersama kita, hari demi hari, di ponsel dan tablet kita.

Tidak mengherankan bahwa kita jatuh dengan mudah ke dalam obsesi penurunan berat badan ketika kita dibanjiri dengan para remaja bertabur pinggang yang membombardir kita dengan tips kecantikan dan memberi tahu kita dengan rahasia berat badan terbaru. Tentu saja, kita semua tahu bahwa gambar-gambar ini tidak nyata. Alat pengeditan foto yang tersedia di setiap perangkat sekarang membuat Photoshop sekolah lama menjadi malu. Setiap hari wanita dapat dengan mudah mengarahkan selfie mereka ke sentuhan besar sebelum merilisnya ke dunia sebagai wajah "asli" mereka, ini bahkan tidak memperhitungkan teknologi pengeditan yang digunakan dalam industri film dan mode.

Kita semua tahu gambar-gambar ini salah. Kita semua tahu bahwa Giselle dan Gigi tidak terlihat seperti "Giselle" dan "Gigi." Tapi itu terlalu sering tidak mengurangi kekuatan gambar-gambar ini di sebagian besar kehidupan wanita. Obsesi dengan skala terlalu mudah menjadi satu hal yang nyata yang dengannya kita dapat mengukur seberapa dekat atau seberapa jauh kita mendapatkan dari "kecantikan" wanita yang seharusnya "ideal" ini.

Ekstrim Diri (yaitu) Perawatan:

Kita bisa keluar dari siklus ini. Kita bisa bergerak melampaui pola merusak diri sendiri dengan mencoba mengalahkan dan merusak tubuh kita menjadi cetakan yang bahkan tidak ada di dunia nyata. Ini semua masalah apa yang saya suka sebut "diri ekstrim (yaitu) perawatan". Ini berarti melangkah menjauh dari skala dan ke dalam cara hidup dan pemikiran yang mengakui dan menghormati tubuh kita untuk keajaiban alam bahwa mereka, untuk kuil yang kompleks, kuat, tak tergantikan di mana kita melakukan pekerjaan hati kita dan kita jiwa.

Dengan melakukan pekerjaan kesehatan yang baik – dengan makan dengan benar, dengan mendapatkan nutrisi yang tepat, dengan menjadi aktif dan diam, dengan terlibat di dunia – kita dapat melarikan diri dari penahanan media modern ini. Kita dapat menemukan wajah dan tubuh kita yang sebenarnya. Kita bisa membuat selfie kita berikutnya gambar wajah yang lahir dari cinta diri, perawatan diri, dan harga diri. Selfie diri sejati.

Mengapa Saya Harus Mempekerjakan Anda? Pertanyaan dan Jawaban Wawancara Kerja

Mengapa saya harus mempekerjakan Anda? adalah pertanyaan yang sering Anda dengar menjelang akhir wawancara kerja. Ini mungkin yang terakhir

pertanyaan Anda akan diminta dan itu bisa menjadi pertanyaan wawancara yang menentukan apakah Anda berada di tumpukan "tidak", atau tumpukan "ya".

Sangat penting bahwa Anda memberikan jawaban yang kuat untuk pertanyaan ini. Pewawancara tidak ingin mendengar mengapa Anda membutuhkan atau menginginkan pekerjaan itu. Jawaban wawancara berikut akan tidak potong, mereka hanya akan memotong Anda keluar dari berlari untuk pekerjaan itu:

"Anda harus mempekerjakan saya karena saya benar-benar pekerja keras dan saya akan melakukan pekerjaan terbaik." TIDAK Tiga kandidat lain mengatakan hal yang sama. Seorang "pekerja keras" sangat subjektif dan tidak banyak bicara.

"Karena aku orang tua tunggal dan sangat membutuhkan pekerjaan ini." TIDAK Pewawancara tidak ingin mendengar masalah atau masalah Anda. Itu mungkin berhasil bagi Dustin Hoffman dalam film Kramer vs. Kramer, tapi itu adalah Hollywood dan filmnya dibuat pada tahun 1979.

"Karena aku jujur, bisa diandalkan dan bisa diandalkan." TIDAK Ini adalah ekspektasi pekerjaan dan diberikan kepada siapa pun yang dipekerjakan perusahaan. Jawaban ini terdengar seperti apa yang akan dikatakan remaja pada wawancara kerja pertama mereka untuk Dairy Queen.

Pewawancara bertanya, "Mengapa saya harus mempekerjakan Anda?" karena mereka ingin tahu:

  • Seberapa baik Anda cocok dengan pekerjaan itu?
  • Keahlian, atribut atau pengalaman unik apa yang akan Anda bawa ke perusahaan?
  • Seberapa yakin Anda bahwa Anda sangat cocok untuk pekerjaan itu?

Wawancara adalah tentang mempekerjakan orang yang tepat untuk pekerjaan itu. Perusahaan memikirkan diri mereka sendiri. Ingat spanduk di film Ruang Kantor yang berbunyi, "Apakah Ini Baik untuk PERUSAHAAN?" Itulah yang dipikirkan pewawancara. Adalah tugasnya untuk menemukan kandidat terbaik untuk posisi terbuka.

Pekerjaan Anda, ketika Anda wawancara adalah meyakinkan pewawancara bahwa Anda adalah kandidat terbaik untuk posisi terbuka. Ketika kamu jawab pertanyaan wawancara, "Mengapa saya harus mempekerjakan Anda? Anda harus menyadari apa yang dicari oleh perusahaan. Anda perlu mengingat hal itu selama wawancara. Masukkan beberapa persyaratan pekerjaan, kemudian siap untuk memberikan jawaban wawancara Anda.

Misalkan satu persyaratan pekerjaan adalah menjual produk baru di pasar dan daftar persyaratan lain membangun tim penjualan. Jawaban Anda mungkin terdengar seperti ini:

"Saya memiliki sembilan tahun pengalaman dalam manajemen penjualan. Pada waktu itu saya telah berhasil memperkenalkan produk baru kepada pelanggan dan memperoleh pangsa pasar 30 persen dalam waktu 18 bulan. Saya mencapai ini dengan menyewa tim penjualan berbakat yang memahami kebutuhan pelanggan dan tahu bagaimana memenuhi kebutuhan dan keinginan mereka. "

Jawaban wawancara kandidat ini memberikan informasi yang menunjukkan pengalaman masa lalunya yang sukses dengan dua persyaratan pekerjaan. Jawaban seperti ini akan membuat Anda tetap siap untuk pekerjaan itu, dengan asumsi Anda mendapat nilai yang baik dengan sisa jawaban wawancara Anda.

Mengapa Hula Hoop Saya Terus Jatuh?

Mengapa hula hoop Anda terus jatuh ke tanah seperti gravitasi hanya dikalikan 10 kali lipat !?

Apakah Anda merasa ingin menyerah?

Apakah Anda melemparkan hula hoop Anda ke seberang ruangan dengan frustrasi, menyebabkan kehancuran di jalan itu?

Yah jangan khawatir, saya sudah ada di sana!

Beberapa orang mengambilnya langsung dan dapat membuatnya berputar selama berabad-abad (mungkin ini adalah orang yang sama dengan yang Anda benci di sekolah).

Namun, kita manusia biasa kadang-kadang dapat memiliki waktu yang lebih sulit.

Selama 4 tahun terakhir saya telah mengajarkan kebugaran hula hoop kepada wanita dari segala usia, bentuk dan ukuran. Kadang-kadang beberapa orang tidak bisa mendapatkan "bakat" … atau begitulah yang mereka pikirkan! Biasanya hanya butuh sedikit tweaking dan seperti sihir mereka bisa melakukannya !. Jika Anda menemukan diri Anda dalam posisi ini maka saya akan membahas beberapa alasan yang mungkin mengapa hula hoop Anda mungkin jatuh. Baca terus …

Alasan # 1 – Ini Ukuran yang Salah.

Jika Anda memiliki salah satu dari mereka hula hoops dari supermarket lokal Anda maka LUPA ITU! Mereka terlalu kecil dan terlalu ringan. Anda membutuhkan hula hoop dewasa berukuran dewasa, Anda bisa mendapatkannya di eBay atau Amazon dan mungkin pemasok lokal, cukup ketik 'hula hoop dewasa berbobot' ke Google dan lihat apa yang terjadi.

Secara pribadi saya tidak suka yang berbobot sangat berat (2lbs atau lebih) Saya punya 2 ini dan saya tidak pernah menggunakannya karena seberapa banyak mereka terluka, ditambah mereka memar saya, saya biasanya bisa hanya lingkaran pinggang selama 5 atau 10 menit dengan mereka.

Saya merekomendasikan lingkaran yang 2 lbs atau di bawah dan dibungkus dalam grip tape (gaffer tape) yang berbasis kain dan menempel pada pakaian dan kulit Anda.

Alasan # 2 – Teknik Salah!

Jika Anda berjuang untuk menjaga lingkaran berputar maka itu mungkin karena Anda belum mendapatkan tekniknya! Jika Anda terjebak di 50-an dan masih melakukan gerakan pinggul melingkar maka Anda harus menyesuaikan waktu!

Ini teknik yang benar ..

– Berdiri dengan satu kaki di depan yang lain (tidak peduli kaki yang mana)

– Dorong hula hoop dengan kekuatan yang baik di sekitar pinggang Anda dan pastikan itu lurus

– Mulailah menggoyang pinggul ke depan dan ke belakang, menggeser berat badan Anda dari depan ke belakang kaki.

Cobalah untuk menghindari lingkaran pinggul yang besar .. Anda TIDAK akan berhasil mencoba untuk membuat lingkaran seperti itu.

Anggap saja sebagai gerakan tarikan dorong, mendorong maju dengan perut Anda dan kembali dengan punggung bawah Anda.

Jaga bahu ke belakang dan ke bawah dan kepala diam .. cobalah untuk menghindari memukul-mukul!

Jika lingkaran masih jatuh maka cobalah hooping lebih cepat. Saya menyebutnya double time hooping .. yang harus melakukan trik!

Alasan # 3 – Pakaian Anda Memegang Anda Kembali

Yang ini terdengar agak acak, tapi itu benar!

Jika Anda mengenakan jenis pakaian yang salah maka ini tidak akan mudah bagi Anda. Biarkan saya memberi Anda beberapa contoh pakaian untuk menghindari ketika hooping.

– Kaos longgar, jumper, kardigan

– Celana pendek berpinggang tinggi atau jeans

– Celana keringat / baju olahraga yang terbuat dari serat nilon atau non alami.

Kenakan beberapa pakaian ketat seperti rompi atau t-shirt dan celana ketat atau legging yang terbuat dari serat alami seperti katun. Saya akan merekomendasikan sebagai pemula yang memakai pelatih atau sesuatu untuk menutupi kaki Anda. Jika lingkaran itu jatuh banyak, Anda tidak ingin beberapa tootsi memar!

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang cara hula hoop kemudian mendaftar untuk Kursus Video Gratis saya. Anda tidak akan menyesal!

Jangan ragu untuk meninggalkan saya komentar jika Anda memiliki pertanyaan atau butuh bantuan!

Sampai Lain waktu,

Selamat Berderap!

Carly

Pertanyaan dan Jawaban Tentang Lampu LED – Mengapa LED?

1T: Apa keunggulan Lampu LED?

A: Lampu LED (Light-Emitting Diode) menawarkan banyak keuntungan dibandingkan sumber cahaya tradisional termasuk konsumsi listrik yang lebih rendah, masa pakai lebih lama, daya tahan yang lebih tinggi, tidak ada radiasi ultraviolet dan inframerah, panas rendah dan ukuran lebih kecil.

2T: Dapatkah saya mengganti lampu yang ada dengan lampu LED?

A: Lampu LED yang kami tawarkan adalah penggantian langsung lampu pijar, halogen dan lampu fluorescent ringkas. Ini berarti Anda tidak perlu melakukan perubahan pada sistem Anda yang ada.

3T: Mengapa saya harus memilih lampu LED di atas lampu tradisional yang lebih murah?

J: Pertimbangkan tidak hanya harga awal lampu, tetapi biaya cahaya sebenarnya, yang mencakup biaya energi, penggantian, dan biaya pemeliharaan.

– Lampu LED menggunakan lebih sedikit energi. Ketika diinstal pada aplikasi dengan jam kerja yang lama, biaya listrik yang tersimpan dapat membawa waktu pengembalian menjadi kurang dari 2 tahun.

– Lampu LED memiliki umur yang jauh lebih panjang, dari 30.000 hingga 50.000 jam. Bayangkan bahwa Anda tidak perlu mengganti lampu Anda selama 20 tahun ke depan, terutama yang sulit mencapai lampu.

Untuk aplikasi komersial Lampu LED umur panjang berarti biaya penggantian yang lebih rendah dan tidak ada lagi grup yang reload. Dipertimbangkan mengurangi biaya pemeliharaan, waktu ROI (Return Of Investment) untuk Lampu LED bisa kurang dari 1 tahun.

Lampu LED menghasilkan sangat sedikit panas sehingga mengurangi daya yang digunakan oleh AC Anda.

Lampu LED tidak memiliki sinar UV (ultraviolet) dan IR (inframerah) yang berbahaya.

Lampu LED mengandung merkuri NO seperti lampu fluorescent. Lampu LED benar-benar aman untuk Alam dan dapat dibuang sebagai limbah biasa.

4.T: Akankah lampu LED Tegangan Rendah bekerja dengan trafo yang ada?

SEBUAH: Lampu LED Tegangan Rendah kompatibel dengan trafo magnetik yang digunakan dengan pencahayaan VAC. Jika Anda memiliki trafo elektronik, satu lampu LED mungkin tidak berfungsi karena konsumsi daya yang sangat rendah. Untuk bekerja dengan baik, kebanyakan transformer elektronik membutuhkan beban minimum yang lebih besar dari 3 watt yang digunakan oleh Lampu Spot LED kami. Saat menghubungkan beberapa lampu LED ke satu trafo, beban meningkat ke titik di mana penggunaan trafo elektronik dapat diterima.

5.T: Bagaimana cara kerja LED?

A: LED (Light Emitting Diode) adalah sumber cahaya elektronik yang bekerja dengan efek electroluminescence. Ketika sebuah dioda semikonduktor dihidupkan, elektron bergabung kembali dengan lubang dan energi dilepaskan sebagai cahaya.

6T: Apa warna cahaya dari LED?

Warna cahaya Lampu LED diukur dengan Korelasi Suhu Warna (CCT) di Kelvin. LED Daya Tinggi Kontemporer ditutupi dengan fosfor untuk mengubah cahaya dari LED biru menjadi cahaya putih spektrum lebar. Warna LED Light yang paling umum digunakan adalah:

Putih Hangat (Putih Lembut) – 2,700 – 3,300 K – warna cahaya dari bola lampu pijar tradisional

Cool White – sekitar 4.000 K – mirip dengan sinar bulan, warna lampu xenon menyala

Siang Hari Putih > 5.000K – terlihat seperti lampu senter, atau cahaya matahari biasa.

7T: Apa itu Indeks Rendering Warna?

A: The Color Rendering Index (CRI) mengukur kemampuan sumber cahaya untuk mensimulasikan warna objek yang berbeda secara akurat dibandingkan dengan sinar matahari. Meskipun ada kritik dari rendering warna subjektif dalam prakteknya, CRI secara luas digunakan sebagai ukuran kualitas cahaya. CRI yang lebih tinggi sesuai dengan kualitas cahaya etter, dalam skala dari 0 hingga 100.

8.T: Apakah CRI lampu LED?

A: Umumnya lampu LED di atas CRI 80, yang lebih tinggi dari banyak sumber cahaya lainnya. Lampu LED dengan CRI di atas 90 digunakan untuk tugas inspeksi visual.

9.T: Seberapa efisien lampu LED?

A: Output sumber cahaya ringan dan panas. Semakin tinggi rasio cahaya terhadap panas, semakin efisien lampu. Lampu LED efisien tinggi saat ini memiliki efisiensi sekitar 50%, dibandingkan dengan lampu pijar standar dengan 2-3% dan lampu fluorescent dengan efisiensi 15-20%.

LED secara alami memiliki cahaya yang terarah, ini berarti bahwa cahaya lebih mudah dikelola dengan lebih sedikit kerugian. Itu memberikan keuntungan yang lebih besar dalam hal efisiensi tinggi lampu LED di atas semua sumber cahaya lain yang ada.

10.T: Apa itu kemanjuran bercahaya?

A: Kemanjuran bercahaya adalah output cahaya per input daya unit. Itu diukur dalam lumen per watt (lm / W). Saat ini LED yang tersedia secara komersial memiliki kemanjuran 130 lm / W untuk putih sejuk dan 107 lm / W untuk cahaya putih hangat (CREE XLamp MX-6). Ini jauh lebih tinggi dibandingkan lampu pijar yang menghasilkan 15 lm / W dan lampu fluorescent dengan 60-70 lm / W.

Namun, kemanjuran LED tunggal tidak boleh dicampur dengan kemanjuran lampu. Banyak pabrikan dan pengecer menyatakan LED Lamp Light Output sebagai jumlah output dari LED individual. Ini tidak benar karena selalu ada kerugian dari cahaya yang terperangkap di dalam lampu. Kemanjuran Lampu Lampu LED, juga disebut LED Light Engine, dapat ditingkatkan dengan desain yang lebih baik dan menggunakan bahan berkualitas tinggi.

11.Q: Apakah lumen per watt satu-satunya aspek yang harus saya pertimbangkan ketika memilih Lampu LED?

J: Tidak, Anda harus mempertimbangkan juga CRI (kualitas cahaya) dan preferensi visual individual Anda. Beberapa orang suka semakin kuning Warm (Soft) White light yang menyerupai cahaya dari lampu pijar. Lainnya lebih menyukai rendering yang lebih terang dan lebih true-color Cool / Daylight white.

12.Q: Berapa umur dari Lampu LED?

A: Ketika dipasang dengan benar dan berventilasi baik, Lampu LED akan sangat jarang terbakar. Namun, kecerahan cahaya LED memudar dari waktu ke waktu, sehingga hidup Lampu LED diukur dengan 2 karakteristik – berapa banyak akan memudar setelah 1.000 jam eksploitasi, dan ketika kecerahan akan mencapai 70% dari nilai awal.

Kualitas Lampu LED dinilai kurang dari 3% penurunan output cahaya untuk 1.000 jam pertama, dan 30.000 hingga 50.000 jam untuk penurunan 70%, yang merupakan standar untuk aplikasi pencahayaan komersial.

Sekali lagi, dibandingkan dengan sumber cahaya tradisional, lampu LED lebih unggul tentang seumur hidup.

13.T: Apakah masa pakai Lampu LED memendek karena seringnya tombol hidup / mati?

A: Tidak seperti lampu fluorescent, umur dari Lampu LED TIDAK dipengaruhi oleh pergantian frekuensi.