Cara Menemukan Kelas Yoga yang Luar Biasa

[ad_1]

Menemukan kelas yoga yang bagus sama seperti menemukan sekolah seni yang hebat. Sekolah seni yang sempurna yang memiliki guru luar biasa yang memiliki keahlian dalam bidang yang terkait dengan minat Anda dapat menjadikan Anda seorang seniman hebat, sementara sekolah biasa atau sekolah yang tidak begitu baik tidak akan dapat membuat Anda bersinar. Jadi pertanyaannya adalah bagaimana menemukan studio yoga yang hebat itu? Nah, di bawah ini ada lima tips yang membantu saya menemukan studio yoga yang sempurna untuk diri saya sendiri.

  1. Coba dan temukan yang terbaik. Begitu banyak jenis yoga yang berbeda, begitu banyak tipe studio dan guru yang berbeda. Bahkan, sepertinya itu istilah payung bagiku. Jadi, salah satu cara untuk menemukan kelas terbaik untuk diri Anda sendiri adalah dengan mencoba beberapa kelas selama beberapa hari sebelum Anda memilih salah satu yang tampaknya baik bagi Anda.
  2. Sebelum menjatuhkan kelas, cobalah setidaknya dua kali. Menilai kelas hanya dalam sekali kunjungan bukanlah hal yang benar. Anda harus mengambil kelas setidaknya dua kali sebelum menilainya. Seorang guru mungkin mencoba sesuatu yang berbeda dari saat pertama ketika Anda masuk ke kelas atau mungkin menderita hari yang buruk. Jadi jangan pernah menilai kelas hanya dalam kunjungan baru.
  3. Temukan kelas yang menantang Anda secara fisik dan mental, tetapi juga tidak terlalu sulit untuk membuat Anda tidak tertarik untuk melakukannya. Yoga tentu melakukan keajaiban dalam hidup, tetapi hanya jika dilakukan secara teratur! Kelas yoga Anda tidak boleh bermil-mil jauhnya dari rumah Anda sehingga Anda merasa sulit untuk mencapai sana. Cobalah mencari kelas yang membantu Anda mengembangkan kebiasaan dengan lembut lalu menantang Anda begitu Anda telah membentuk pola Anda sendiri.
  4. Dapatkan komitmen dengan kelas, tetapi jangan ragu-ragu untuk pergi juga jika sepertinya tidak cocok untuk Anda. Terkadang kunci untuk menjadi baik dalam yoga adalah tampil konsisten di kelas yoga yang sama selama seminggu. Tentu saja, komitmen membantu dalam belajar lebih cepat. Tetapi pada saat yang sama Anda juga harus memahami jika ada yang tidak berhasil dan meminta perubahan.
  5. Jika tidak ada yang cocok untuk Anda, cobalah ini. Kadang-kadang itu tampak bagi Anda karena tidak ada kelas yoga yang sempurna untuk Anda. Dan mungkin juga benar, tidak ada keraguan di dalamnya. Tergantung pada wilayah tempat Anda tinggal, mungkin tidak ada cukup kelas yoga di sekitar Anda. Atau bahkan jika ada kelas yang cukup, mereka mungkin tidak selaras dengan jadwal Anda, kebugaran dan preferensi lainnya. Dalam keadaan seperti itu Anda harus memilih kelas yang sesuai dengan sebagian besar kebutuhan Anda. Begitu Anda terlibat dengan yoga, Anda akan melupakan hal-hal yang tidak selaras dengan benar antara jadwal kelas yoga Anda dan kehidupan Anda. Itulah inti dari yoga – itu membuat Anda melupakan hal-hal yang tidak baik dan meningkatkan fokus pada hal yang positif.

[ad_2]

Mengapa Saya Harus Mempekerjakan Anda? Pertanyaan dan Jawaban Wawancara Kerja

[ad_1]

Mengapa saya harus mempekerjakan Anda? adalah pertanyaan yang sering Anda dengar menjelang akhir wawancara kerja. Ini mungkin yang terakhir

pertanyaan Anda akan diminta dan itu bisa menjadi pertanyaan wawancara yang menentukan apakah Anda berada di tumpukan "tidak", atau tumpukan "ya".

Sangat penting bahwa Anda memberikan jawaban yang kuat untuk pertanyaan ini. Pewawancara tidak ingin mendengar mengapa Anda membutuhkan atau menginginkan pekerjaan itu. Jawaban wawancara berikut akan tidak potong, mereka hanya akan memotong Anda keluar dari berlari untuk pekerjaan itu:

"Anda harus mempekerjakan saya karena saya benar-benar pekerja keras dan saya akan melakukan pekerjaan terbaik." TIDAK Tiga kandidat lain mengatakan hal yang sama. Seorang "pekerja keras" sangat subjektif dan tidak banyak bicara.

"Karena aku orang tua tunggal dan sangat membutuhkan pekerjaan ini." TIDAK Pewawancara tidak ingin mendengar masalah atau masalah Anda. Itu mungkin berhasil bagi Dustin Hoffman dalam film Kramer vs. Kramer, tapi itu adalah Hollywood dan filmnya dibuat pada tahun 1979.

"Karena aku jujur, bisa diandalkan dan bisa diandalkan." TIDAK Ini adalah ekspektasi pekerjaan dan diberikan kepada siapa pun yang dipekerjakan perusahaan. Jawaban ini terdengar seperti apa yang akan dikatakan remaja pada wawancara kerja pertama mereka untuk Dairy Queen.

Pewawancara bertanya, "Mengapa saya harus mempekerjakan Anda?" karena mereka ingin tahu:

  • Seberapa baik Anda cocok dengan pekerjaan itu?
  • Keahlian, atribut atau pengalaman unik apa yang akan Anda bawa ke perusahaan?
  • Seberapa yakin Anda bahwa Anda sangat cocok untuk pekerjaan itu?

Wawancara adalah tentang mempekerjakan orang yang tepat untuk pekerjaan itu. Perusahaan memikirkan diri mereka sendiri. Ingat spanduk di film Ruang Kantor yang berbunyi, "Apakah Ini Baik untuk PERUSAHAAN?" Itulah yang dipikirkan pewawancara. Adalah tugasnya untuk menemukan kandidat terbaik untuk posisi terbuka.

Pekerjaan Anda, ketika Anda wawancara adalah meyakinkan pewawancara bahwa Anda adalah kandidat terbaik untuk posisi terbuka. Ketika kamu jawab pertanyaan wawancara, "Mengapa saya harus mempekerjakan Anda? Anda harus menyadari apa yang dicari oleh perusahaan. Anda perlu mengingat hal itu selama wawancara. Masukkan beberapa persyaratan pekerjaan, kemudian siap untuk memberikan jawaban wawancara Anda.

Misalkan satu persyaratan pekerjaan adalah menjual produk baru di pasar dan daftar persyaratan lain membangun tim penjualan. Jawaban Anda mungkin terdengar seperti ini:

"Saya memiliki sembilan tahun pengalaman dalam manajemen penjualan. Pada waktu itu saya telah berhasil memperkenalkan produk baru kepada pelanggan dan memperoleh pangsa pasar 30 persen dalam waktu 18 bulan. Saya mencapai ini dengan menyewa tim penjualan berbakat yang memahami kebutuhan pelanggan dan tahu bagaimana memenuhi kebutuhan dan keinginan mereka. "

Jawaban wawancara kandidat ini memberikan informasi yang menunjukkan pengalaman masa lalunya yang sukses dengan dua persyaratan pekerjaan. Jawaban seperti ini akan membuat Anda tetap siap untuk pekerjaan itu, dengan asumsi Anda mendapat nilai yang baik dengan sisa jawaban wawancara Anda.

[ad_2]

Mengapa Hula Hoop Saya Terus Jatuh?

[ad_1]

Mengapa hula hoop Anda terus jatuh ke tanah seperti gravitasi hanya dikalikan 10 kali lipat !?

Apakah Anda merasa ingin menyerah?

Apakah Anda melemparkan hula hoop Anda ke seberang ruangan dengan frustrasi, menyebabkan kehancuran di jalan itu?

Yah jangan khawatir, saya sudah ada di sana!

Beberapa orang mengambilnya langsung dan dapat membuatnya berputar selama berabad-abad (mungkin ini adalah orang yang sama dengan yang Anda benci di sekolah).

Namun, kita manusia biasa kadang-kadang dapat memiliki waktu yang lebih sulit.

Selama 4 tahun terakhir saya telah mengajarkan kebugaran hula hoop kepada wanita dari segala usia, bentuk dan ukuran. Kadang-kadang beberapa orang tidak bisa mendapatkan "bakat" … atau begitulah yang mereka pikirkan! Biasanya hanya butuh sedikit tweaking dan seperti sihir mereka bisa melakukannya !. Jika Anda menemukan diri Anda dalam posisi ini maka saya akan membahas beberapa alasan yang mungkin mengapa hula hoop Anda mungkin jatuh. Baca terus …

Alasan # 1 – Ini Ukuran yang Salah.

Jika Anda memiliki salah satu dari mereka hula hoops dari supermarket lokal Anda maka LUPA ITU! Mereka terlalu kecil dan terlalu ringan. Anda membutuhkan hula hoop dewasa berukuran dewasa, Anda bisa mendapatkannya di eBay atau Amazon dan mungkin pemasok lokal, cukup ketik 'hula hoop dewasa berbobot' ke Google dan lihat apa yang terjadi.

Secara pribadi saya tidak suka yang berbobot sangat berat (2lbs atau lebih) Saya punya 2 ini dan saya tidak pernah menggunakannya karena seberapa banyak mereka terluka, ditambah mereka memar saya, saya biasanya bisa hanya lingkaran pinggang selama 5 atau 10 menit dengan mereka.

Saya merekomendasikan lingkaran yang 2 lbs atau di bawah dan dibungkus dalam grip tape (gaffer tape) yang berbasis kain dan menempel pada pakaian dan kulit Anda.

Alasan # 2 – Teknik Salah!

Jika Anda berjuang untuk menjaga lingkaran berputar maka itu mungkin karena Anda belum mendapatkan tekniknya! Jika Anda terjebak di 50-an dan masih melakukan gerakan pinggul melingkar maka Anda harus menyesuaikan waktu!

Ini teknik yang benar ..

– Berdiri dengan satu kaki di depan yang lain (tidak peduli kaki yang mana)

– Dorong hula hoop dengan kekuatan yang baik di sekitar pinggang Anda dan pastikan itu lurus

– Mulailah menggoyang pinggul ke depan dan ke belakang, menggeser berat badan Anda dari depan ke belakang kaki.

Cobalah untuk menghindari lingkaran pinggul yang besar .. Anda TIDAK akan berhasil mencoba untuk membuat lingkaran seperti itu.

Anggap saja sebagai gerakan tarikan dorong, mendorong maju dengan perut Anda dan kembali dengan punggung bawah Anda.

Jaga bahu ke belakang dan ke bawah dan kepala diam .. cobalah untuk menghindari memukul-mukul!

Jika lingkaran masih jatuh maka cobalah hooping lebih cepat. Saya menyebutnya double time hooping .. yang harus melakukan trik!

Alasan # 3 – Pakaian Anda Memegang Anda Kembali

Yang ini terdengar agak acak, tapi itu benar!

Jika Anda mengenakan jenis pakaian yang salah maka ini tidak akan mudah bagi Anda. Biarkan saya memberi Anda beberapa contoh pakaian untuk menghindari ketika hooping.

– Kaos longgar, jumper, kardigan

– Celana pendek berpinggang tinggi atau jeans

– Celana keringat / baju olahraga yang terbuat dari serat nilon atau non alami.

Kenakan beberapa pakaian ketat seperti rompi atau t-shirt dan celana ketat atau legging yang terbuat dari serat alami seperti katun. Saya akan merekomendasikan sebagai pemula yang memakai pelatih atau sesuatu untuk menutupi kaki Anda. Jika lingkaran itu jatuh banyak, Anda tidak ingin beberapa tootsi memar!

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang cara hula hoop kemudian mendaftar untuk Kursus Video Gratis saya. Anda tidak akan menyesal!

Jangan ragu untuk meninggalkan saya komentar jika Anda memiliki pertanyaan atau butuh bantuan!

Sampai Lain waktu,

Selamat Berderap!

Carly

[ad_2]

Malibu Pilates Tinjau Pertanyaan dan Jawaban

[ad_1]

Apakah itu mengubah kaki dan paha Anda?

Mesin ini bekerja di seluruh tubuh Anda. Jika Anda tidak pernah mengambil Pilates jangan biarkan hal itu membuat Anda putus asa. Latihannya cukup sederhana, tetapi pengerahan tenaga & latihan lebih sulit daripada yang terlihat! Ingat saja untuk "melibatkan otot inti Anda" dan Anda akan merasakannya.

Apakah Anda harus merakitnya?

Anda harus memasang pegangan dan melipat seperti kursi kecil.

Garansi macam apa itu?

Jaminan Uang Kembali 30 Hari

Berapa kali seminggu Anda harus menggunakannya untuk mendapatkan hasil?

Bekerja dengan cara Anda hingga latihan yang lebih keras. Ketika Anda melakukan beberapa latihan, Anda mungkin tidak merasakan "membakar" segera … tetapi itu tidak berarti itu tidak berhasil. Saya tidak berpikir Anda harus berjuang untuk memiliki sesuatu yang berhasil.

Siapa yang mendukungnya?

5 selebriti mendukung produk ini dan Mari Windsor (dari Windsor Pilates) choregraphed sebuah latihan canggih hanya untuk mesin, itu bahkan bukan produknya untuk dijual.

Disarankan jika Anda mencari perubahan atau tantangan dalam rutinitas pilates Anda.

Apakah itu kuat atau murah?

Laporan pengguna adalah salah satu bagian paling kuat dari peralatan yang mereka miliki.

Apakah itu oke untuk pemula?

Cobalah untuk menyadari tubuh Anda dan keterbatasan Anda sendiri. TINGGALKAN LAMBAT !!! Pilates adalah pekerjaan luar biasa dan direkomendasikan untuk siapa saja dan semua orang tetapi dengarkan tubuh Anda.

Apakah sulit untuk terungkap dan bermanuver?

Pengguna telah melaporkan itu agak sulit untuk terungkap pada awalnya tetapi menjadi "lancar" dengan lebih banyak digunakan. Beratnya sekitar 40 lbs tetapi tidak terlalu sulit untuk dipindahkan.

Apa yang datang dengan itu?

* 20-Menit Pilates Malibu Pilates rutin

* Total Dream body Sculpting Workout (Ini sekitar satu jam)

* Jaminan uang kembali 30 hari

* Rencana diet

* Sebuah diagram dinding

DVD-nya bagus – mulailah dengan 20 menit latihan untuk pemula dan teruskan jalan Anda menuju DVD yang lebih menantang.

Apakah itu memiliki tingkat resistensi persyaratan penyesuaian untuk melakukan Pilates bergerak secara akurat?

Mesin ini tidak memiliki jangkauan gerak yang cukup sebagai model studio, juga tidak memiliki pegangan yang dapat disesuaikan, tetapi kokoh, ringkas, mudah dilipat dan disimpan, dan menawarkan berbagai level resistensi yang baik. Pengguna senang mengetahui bahwa ini adalah model yang sangat baik untuk digunakan di rumah. Bagi yang berpengalaman dalam Pilates yang mencari model penggunaan rumah dan tidak memiliki ruang untuk kursi besar atau menginginkan pengganti yang memadai dengan biaya yang jauh lebih rendah, mesin ini sangat direkomendasikan.

[ad_2]

5 Cara Merusak Pelatihan Bela Diri Anda

[ad_1]

5 Tingkat Kerjasama: Sebuah Resep Kegagalan

Ini adalah seri pertama dari 5 bagian artikel yang menganalisis paradigma pelatihan populer yang menghalangi kemampuan untuk menjadi kreatif melalui gerakan non-koreografi dalam pertarungan adrenalin berkecepatan tinggi / tinggi. Lima level adalah, "The Set Up", "Structuring the Fight", "Memakai Alat Pelindung", "Mengesampingkan Target Vital" dan "Menyediakan Struktur".

99% pertempuran olahraga, seni bela diri tradisional dan sistem pertahanan diri gagal dalam melatih reaksi bawah sadar tubuh untuk pertempuran sungguhan karena fokus utama mereka secara tidak benar didasarkan pada teknik daripada peningkatan sistem pengiriman alami tubuh. Selain itu, mereka mengajarkan Anda bagaimana mengembangkan alat-alat tempur tetapi gagal dalam mengajarkan bagaimana memanfaatkannya dalam lingkungan yang tidak kooperatif. Yang terburuk dari semua itu, mereka menyebarkan teknik-teknik yang disaring melalui prisma pertempuran kompetitif yang merupakan pertumbuhan alami dari keterbatasan yang dikenakan pada para pejuang. Mereka gagal untuk memahami bahwa teknik-teknik ini dikembangkan sebagai kerja-sekitar karena larangan menggunakan keterampilan yang berpotensi atau benar-benar mematikan untuk pertarungan kompetitif. Meskipun praktis dalam persaingan, teknik-teknik ini tidak memiliki dasar dalam pertempuran hidup dan mati.

Pertarungan Olahraga Luar Biasa – Tetapi Tidak untuk Menyelamatkan Hidup Anda!

Ini bukan pukulan melawan pertempuran olahraga. Sebaliknya, kami menyadari bahwa dibutuhkan keahlian dan bakat fisik yang luar biasa untuk membuat teknik bekerja dalam persaingan, menunjukkan mengapa begitu sedikit orang yang dapat bertarung secara efektif pada tingkat tertinggi. Namun, ada beberapa perbedaan mendasar antara tujuan pertahanan diri dan pertarungan kompetitif yang perlu ditangani.

Sepanjang seri artikel ini, saya akan mengutip secara bebas dari berbagai sumber termasuk korespondensi email yang saya miliki dengan Guided Chaos Master Letnan Kolonel Al Ridenhour USMC yang meringkas perbedaan di bawah ini:

Ketika mendiskusikan ketrampilan atau teknik tempur yang sesungguhnya, kita tidak mendiskusikan hanya dengan mencekik orang, menyerahkan penyerahan atau meninju orang-orang agar tunduk. Kita berbicara tentang menghancurkan pipa angin, membutakan orang, mematahkan leher jika memungkinkan, menghentakkan tengkorak dan menggunakan senjata, yang bisa menyebabkan kematian atau cacat permanen. Ini bukan sesuatu yang kami bahas secara terbuka untuk sejumlah alasan yang tidak akan saya bahas dalam email ini, tetapi cukup untuk mengatakan, orang-orang ini yang berpikir bahwa pertempuran hidup dan mati yang sebenarnya adalah tentang bertengkar, membentuk atau membuat orang berkata "Paman ", seperti yang dikatakan Guru Gichin Funakoshi, pendiri Shotokan Karate," membodohi dedaunan dan dahan pohon besar tanpa konsep tentang belalainya … "Saya juga akan menambahkan bahwa mereka yang termasuk dalam kategori ini tidak memiliki konsep realitas forensik dari jenis kekerasan yang mengunjungi orang setiap hari di jalan-jalan kita, dan saya minta maaf tetapi apa yang mereka bicarakan dan apa yang kita bicarakan bukan hal yang sama Letnan Kolonel Al melanjutkan:

Teknik mematikan tidak hanya efektif tetapi yang paling penting, sangat mudah untuk menggunakan kemahiran dalam beberapa keterampilan ini dapat diukur dalam jam pelatihan dibandingkan dengan bulan atau tahun seperti yang ditunjukkan dalam WW II. Fakta yang diakui ini adalah mengapa teknik-teknik seperti itu secara khusus dilarang dari pertarungan kompetitif dan mengapa pelatihan dalam keterampilan semacam itu juga dapat menimbulkan masalah. Ada orang-orang yang akan mengatakan "baik siapa pun bisa menyerang ke mata atau area vital lainnya, dll". Ini benar; Namun perbedaan yang saya bahas di sini adalah apakah Anda dapat mengirim serangan ke area vital dengan kekuatan sebelum lawan Anda. Juga, bisakah Anda membuatnya bekerja ketika Anda perlu membuatnya bekerja. Terlebih lagi, apakah keterampilan diajarkan bersama dengan dinamika sejati dari kekacauan yang benar-benar brutal dan brutal? Pelatihan dalam satu dari 5 jenis kerja sama yang berbeda tidak hanya mengabaikan fakta ini tetapi benar-benar mencekik "kegairahan" karena berlaku untuk pertahanan diri. Dalam seri artikel ini, saya akan menggunakan sistem Kekacauan yang Dipandu oleh John Perkins (Ki Chuan Do) sebagai patokan untuk membandingkan perbedaan-perbedaan ini dan menjelaskan bagaimana Anda dapat meningkatkan potensi sistem tempur Anda untuk tujuan pertahanan diri yang realistis.

Level 1: Pengaturan Grappling Sebagai Strategi Bela Diri

"Bergerak secara spontan adalah keterampilan kinestetik murni bawah sadar. Siapa pun dapat mengembangkannya, karena ia bergantung pada penguasaan kelonggaran, kesatuan tubuh, dan keseimbangan, bukan teknik mekanis. Satu-satunya hal yang perlu Anda pelajari adalah bagaimana mengembangkan dan menggunakan gerakan spontan Anda sehingga itu bersatu dan kuat untuk pertempuran mematikan. "– dari buku Bukti Serangan: Panduan Utama untuk Perlindungan Pribadi Grappling adalah strategi pertahanan diri yang dipertanyakan. Dalam bukunya Jiu Jitsu Unleashed, Eddie Bravo membuat argumen yang mendalam tentang pelatihan semata tanpa gi untuk turnamen MMA dan jalan-jalan. Alasannya adalah yang terbaik untuk belajar tanpa gi sehingga Anda tidak perlu melupakan kebiasaan buruk ketika Anda ingin menggunakan Jiu Jitsu di ring atau di jalanan, di mana tidak ada yang memakai gi. Dia berbicara tentang ditentang oleh banyak orang di komunitas Jiu Jitsu dengan semangat yang hampir religius. Dikatakan demikian, sementara saya mengagumi semangat evolusinya, saya benar-benar tidak setuju dengan Eddie sehubungan dengan keyakinannya bahwa aspek penggulungan tanah Jiu Jitsu adalah sistem pertahanan diri yang dapat mempersiapkan Anda untuk situasi non-kompetitif.

Jiu Jitsu akan menjadi contoh utama saya untuk bagian ini. Namun, ini juga berlaku untuk semua sistem pertempuran yang harus ditetapkan oleh praktisi dalam posisi sebagai platform untuk melepaskan teknik mereka. Argumen saya di sini adalah bahwa belajar bergulat sebagai bentuk pertahanan diri yang tidak kompetitif tidak diperlukan karena ia menghadirkan suatu dinamika yang tidak ada di luar arena persaingan, terutama karena proses penyiapannya membuatnya terlalu lambat dan metodis untuk efektif dalam lingkungan pertempuran hidup dan mati yang sering brutal dan kacau.

Jiu Jitsu kontemporer telah berevolusi menjadi metode pertempuran yang kekuatannya terletak pada praktisi yang membawa lawan mereka ke tanah di mana mereka menyusun strategi untuk membangun dan mempertahankan semacam dominasi posisional (kontrol) superior dari mana oposisi diduga menawarkan lebih sedikit kesempatan untuk melawan. Dari sini praktisi dapat menerapkan istirahat, leverage, choke hold atau kadang-kadang pukulan untuk mengakhiri pertarungan. Para praktisi yang lebih maju meninggalkan sedikit ruang untuk pergerakan lawan mereka di antara titik-titik transisi saat mereka bermanuver untuk posisi superior.

Masalahnya adalah jika Anda tidak bekerja sama, sangat sulit bagi mereka untuk mencapai tahap di mana mereka bisa mendapatkan dominasi posisional. Sama pentingnya, mereka benar-benar tidak dapat melakukan hal-hal ini tanpa memaparkan mata dan tenggorokan mereka, yang akan saya bahas nanti di artikel ini. Di bagian selanjutnya dan terutama artikel ke 5 dan terakhir, Menyediakan StrukturSaya akan berbicara tentang psikologi di balik mengapa ini belum dieksploitasi dan juga tentang gangguan mobilitas di lapangan.

Pejuang Mixed Martial Art yang lebih suka metode Jiu Jitsu sering melempar palsu, tendangan atau pukulan untuk mengatur lawan untuk membela diri atau bergerak mundur, memberikan pemain Jiu Jitsu pembuka untuk masuk ke gawang atau takedown di mana mereka melanjutkan untuk bertarung ke tanah. Kadang-kadang, mereka hanya akan menembak di tengah-tengah pertukaran serangan antara keduanya, terutama jika ada overextension, yang terjadi hampir sebagai aturan untuk pejuang yang tidak mengerti Guided Chaos Dropping Energy, karena mereka harus sepenuhnya memperpanjang lengan mereka untuk menghasilkan sejumlah kekuatan yang cukup besar.

Selama tahun 90-an, kompetisi Mixed Martial Art mulai berkembang di seluruh Amerika Utara dan Jepang. Pengamatan utama sederhana. Seni Bela Diri Tradisional telah diencerkan sedemikian rupa sehingga produk itu memiliki sedikit kemampuan untuk bertahan melawan serangan atau pertarungan dalam jangkauan yang menentukan. Menjadi jelas bahwa banyak praktisi standup tradisional memiliki kontrol kecil terhadap keseimbangan mereka sendiri yang ditangani oleh sepak bola sederhana dan mengunci tubuh dari grapplers dengan mudah membanting mereka ke tanah, sehingga meniadakan teknik mereka.

Dalam kemarahan putus asa mereka akan mengunci, tanpa daya memukul lengan mereka, atau meraih untuk mendorong grappler pergi. Dalam semua kasus ketegangan mereka akan memberikan pegangan penyerang mereka untuk dengan mudah memanipulasi mereka dan menerapkan istirahat, leverage atau chokeholds. Sayangnya dan yang paling penting dari semuanya, mereka tidak tahu bagaimana menghadapi perkelahian yang tidak sesuai dengan struktur ideal mereka meskipun fakta bahwa banyak dari mereka benar-benar kuat dan juga terkondisi dengan baik.

Fenomena yang sama ini terlihat pada video "Gracie Challenge" dan pada dasarnya setiap klip lain yang mengambang di web di mana seorang penggarap memperebutkan stylist tradisional. Hal ini telah memunculkan aliran pemikiran yang berlaku bahwa Anda harus belajar beberapa jenis usaha untuk menjadi pejuang yang lengkap dan keyakinan ini hanya diperkuat dengan waktu.

Anda tidak dapat mengharapkan wanita 110 lb untuk mengadopsi strategi pertahanan diri dari bergulat atau menempatkan penyerahan terus pada penyerang 200 lb … bahkan untuk kedua. Anda juga tidak dapat memiliki strategi bergulat melawan satu penyerang … sementara temannya menendang kepala Anda. Dan bergulat dengan pisau adalah yang paling bodoh dari semuanya. Dipandu Kekacauan pertumpahan darah melibatkan penghindaran dan serangan tanpa belitan. Lebih lanjut tentang ini nanti.

The Sphere of Influence: Metode Pemikiran yang Tepat

Dalam Guided Chaos (KCD), Anda meningkatkan visi dan sensitivitas sub kortikal Anda dengan melakukan berbagai latihan keseimbangan bentuk bebas esoterik, salah satu yang utama adalah Polishing the Sphere. Ini melayani dua tujuan. Ini meningkatkan proprioceptivity Anda, yang dari sudut pandang fisiologis adalah interaktivitas reseptor saraf di kulit, otot dan sendi. Ini memberikan pikiran objektif Anda kemampuan untuk mengamati tindakan dan lokasi senjata tubuh Anda dalam kaitannya dengan penyerang Anda dari perspektif orang ketiga. Dengan kata lain, ini memungkinkan Anda untuk beroperasi tanpa pemikiran sadar karena proses itu akan terlalu lambat dalam konflik yang mengamuk adrenalin.

Ini juga meningkatkan interoceptivity Anda, yang merupakan kesadaran dari indra subjektif yang memberikan umpan balik secara subyektif seperti melihat, mendengar, dll. Tentu saja, proses ini terjadi dari perspektif sebagian besar orang pertama. Hasil akhirnya adalah bahwa pikiran Anda harus mampu menangani operasi dari keadaan yang sangat proprioceptive saat berkelahi, tetapi juga memiliki kemampuan untuk memproses perasaan subjektif dengan cepat. Kepada Anda semua orang yang berpikir Anda dapat "berpikir" lawan Anda atau melakukan teknik "keren" itu dalam pertarungan kecepatan tinggi, Anda keliru karena kami bertarung dalam keadaan yang terutama di bawah sadar, terutama ketika bergerak dengan kecepatan warp. Saya akan membahas ini lebih lanjut di artikel berikutnya dalam seri ini, Menata Pertarungan.

Hal lain yang memungkinkan Anda lakukan adalah menguasai kemampuan tubuh Anda untuk mengimbangi dan mempertahankan keseimbangan di sekitar akar Anda tanpa berlebihan yang menyebabkan Anda kehilangan keseimbangan dan kekuatan. Menjatuhkan Energi (suatu metode penyampaian daya yang tidak langsung di dalam buku tersebut Bukti Serang) menggunakan refleks peregangan myotic dalam kombinasi dengan penyambungan skeletal sempurna sehingga Anda harus dapat menyerang dengan kekuatan kapan saja, dari sudut mana pun, dan dari posisi mana pun.

Pelatihan Chaos Slam-Bag yang dipandu adalah salah satu dari beberapa metode yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan tendon Anda, waktu dan kemampuan memukul tangan sehingga Anda dapat merobek, memahat dan mencabik-cabik dengan kekuatan yang luar biasa. Ini adalah "Pelatihan Iron Palm" John Perkins yang melatih Anda untuk memukul dengan berat dan kekuatan seluruh tubuh Anda dari lantai ke senjata Anda. Ini menghilangkan kebutuhan untuk gerakan yang berlebihan dan memaksimalkan Dropping Energy yang merupakan "kekuatan pendek" Anda, atau apa yang disebut internal stylists sebagai "Fa Jing".

Daripada berpikir dalam batasan, Anda harus memikirkan pertempuran dalam kaitannya dengan Lingkup Pengaruh Anda sendiri, yang merupakan perpanjangan maksimum senjata Anda di mana Anda masih bisa menyerang dengan kekuatan tanpa kehilangan kendali keseimbangan Anda. Karena Anda hanya berlatih untuk bertempur dalam lingkup pengaruh Anda sendiri, pelatihan ini memberi Anda kemampuan untuk "menyerang penyerang" dari semua sudut dengan kekuatan luar biasa, sementara tidak meninggalkan Anda rentan terhadap pemalsuan. Anda terus-menerus memindahkan bola yang sedikit offline sehingga Anda tetap tidak tersedia – namun tidak dapat dihindari.

Namun demikian, terlepas dari semua ini, pergi ke tanah masih merupakan suatu kemungkinan. Namun, memindahkan bola Anda ke tanah bukanlah masalah dan saya akan memerinci hal ini di seluruh artikel ini.

Untuk dilanjutkan … tingkat berikutnya: Menata Pertarungan.

[ad_2]

 Layanan Mediasi Keluarga – Pertanyaan & Jawaban yang Sering Diajukan

[ad_1]

Apakah Anda terpisah dari suami atau istri Anda? Apakah Anda berpikir tentang bercerai? Apakah Anda tahu apa pilihan Anda setelah perpisahan, atau perceraian? Bercerai bisa menjadi perjalanan yang traumatis, membutuhkan keuangan, dan menguras emosi.

Ketika sebuah pernikahan gagal, bisa ada banyak kepahitan, kemarahan, dan kebencian, di mana fokusnya adalah untuk menyakiti pihak lain, tidak menemukan penyelesaian yang adil. Jika Anda ingin menghindari masalah ini dan bekerja sama untuk menemukan resolusi, ada baiknya mempertimbangkan bekerja dengan mediator keluarga.

Pertanyaan yang Sering Diajukan tentang Mediasi Keluarga

Apa itu Mediasi Keluarga?

Mediasi Keluarga adalah suatu proses di mana pihak ketiga yang netral memfasilitasi penyelesaian sengketa keluarga dengan membantu para pihak dalam menciptakan perjanjian sukarela mereka sendiri. Ini dirancang agar kurang permusuhan daripada proses pengadilan tradisional.

Apakah Seorang Mediator Harus Menjadi Pengacara?

Tidak. Mediator adalah profesional yang terlatih khusus, yang tidak selalu pengacara. Beberapa mediator yang tersertifikasi adalah pengacara, tetapi pengacara tidak bisa menjadi advokat dan mediator dalam kasus yang sama.

Apa yang Dilakukan Para Mediator Keluarga?

Mediator Keluarga membantu orang menyelesaikan perselisihan tentang pernikahan, perpisahan, perceraian, jadwal pengasuhan, dukungan anak, tunjangan, pembagian properti, perawatan orang tua, anggaran keluarga, distribusi harta warisan, dan hal-hal keluarga lainnya.

Bagaimana Cara Kerja Mediasi?

Dalam pengaturan rahasia, mediator membantu setiap pihak untuk mengkomunikasikan apa yang penting baginya dan untuk mendengar apa yang penting bagi pihak lain.

Berapa Lama Do Mediation Biasanya Dibawa?

Mediasi tidak akan lebih dari tiga jam; Namun, ini tergantung pada kebijaksanaan mediator dan bagaimana mereka merasakan prosesnya bergerak bersama. Jika tampaknya ada lebih banyak masalah yang harus ditangani, maka sesi tambahan dapat dijadwalkan. Namun, banyak mediator mencapai kesimpulan antara tiga dan enam jam.

Apakah Rahasia Mediasi?

Iya nih! Karena mediasi bersifat rahasia, informasi yang dibagikan selama proses tersebut tidak akan dibahas di luar mediasi. Baik mediator maupun peserta harus setuju bahwa mereka akan menghormati kerahasiaan sebelum sesi mediasi dimulai.

Apakah Mediasi Untuk Anda? Ikuti Tes Ini …

– Apakah konflik menciptakan ketegangan dan ketidaknyamanan antara Anda dan orang lain?
– Apakah sudah berlangsung untuk jangka waktu yang lama?
– Apakah Anda menemukan diri Anda melamun tentang masalah pada saat ketika Anda harus terlibat dalam hal-hal lain seperti pekerjaan atau waktu keluarga?
– Apakah itu menyebabkan Anda kehilangan tidur?
– Apakah Anda tidak yakin tentang cara bergerak maju karena konflik tampaknya tidak bisa dijalankan, dan terasa "macet"?

Jika jawaban Anda adalah "ya" untuk semua pertanyaan, mediasi mungkin merupakan solusi untuk konflik Anda. Semua sesi mediasi berlangsung dalam lingkungan yang sepenuhnya pribadi dan rahasia dan dilakukan tanpa dasar prasangka, yang memungkinkan pihak-pihak untuk membahas jalan ke depan tanpa apa yang mereka katakan sedang digunakan di pengadilan.

[ad_2]

Solusi Untuk Penny Masalah Tembaga Penebang 1982

[ad_1]

Penanda tembaga baru-baru ini menjadi logam "berharga" baru, bernilai 2 sen per koin. Ini tidak seperti nilai tinggi emas, atau nilai perak yang lebih rendah, tetapi tembaga memiliki banyak investor putus asa beralih ke penny rendah untuk potensi laba masa depan yang besar. Tapi apa yang kolektor tembaga menemukan frustrasi adalah bahwa sen terakhir yang terbuat dari tembaga dicetak pada tahun 1982, dan banyak lainnya yang dicetak dengan seng pada tahun yang sama.

Di antara 18 miliar penny yang dicetak pada tahun 1982, sen tembaga dan seng masih merupakan jumlah sen yang terbesar dalam sirkulasi. Jadi, bagaimana seorang kolektor tembaga mengatakan apakah sebuah sen 1982 terbuat dari tembaga atau seng?

Sebagai penyortir koin yang berpengalaman, saya biasanya membuka gulungan uang dan mulai memeriksa tanggalnya. Pena Lincoln / Memorial yang dicetak dari tahun 1909-1982 terbuat dari tembaga; yang dicetak pada tahun 1983 hingga kini terbuat dari seng. Ketika saya memilih uang yang dibuat pada tahun 1982, saya sudah mencoba untuk menguji mereka dengan menjatuhkan satu di atas meja untuk mendengar suara yang mereka buat ketika mereka memukul permukaan. Karena uang tembaga lebih berat dan lebih padat daripada yang seng, mereka membuat logam yang lebih rendah "berdebar." Ketika seng penny dijatuhkan, suara yang dihasilkan adalah nada yang lebih ringan. Namun, saya belum tahu perbedaan antara suara tembaga dan seng setelah menjatuhkannya di permukaan yang keras.

Beberapa solusi tersedia yang akan secara akurat menentukan konten. Jika Anda memiliki skala perhiasan, Anda dapat dengan mudah menimbangnya. Setiap sen tembaga berbobot sekitar 3,11 gram sementara satu seng berat 2,5 gram. Saya akan menggunakan mesin penyortir tembaga sederhana untuk melakukan pekerjaan itu. Jika Anda tidak terdesak waktu, "E-Z Copper Penny Sorter" adalah perangkat kecil yang memungkinkan pengguna untuk memasukkan beberapa sen pada satu waktu. Yang tembaga dijatuhkan dari bukaan kanan sementara seng jatuh dari kiri. Mesin penyortir ini dijual di eBay seharga $ 25 hingga $ 60, tergantung penjualnya. Jika Anda membeli banyak gulungan uang setiap minggu seharga $ 25, Anda mungkin memerlukan mesin yang lebih besar yang memungkinkan Anda memuat 18.000 sen per jam. The Ryedale Apprentice Penny Sorter adalah pemisah terbaik dan terbesar yang diketahui, tetapi harganya sangat mahal $ 500.

Tidak ada apa pun di dalam penny tembaga yang mengumpulkan atau menimbun lebih menyebalkan daripada menentukan apakah 1982 penny terbuat dari tembaga atau seng. Menguji komposisi dengan menjatuhkannya dan mendengar perbedaan nada tidak menentukan yang mana. Menggunakan skala perhiasan kecil akan menunjukkan bobot yang berbeda dalam gram. Untuk menyortir uang lebih mudah, Anda membutuhkan "E-Z" kecil atau alat penyortir Ryedale Copper untuk menyelesaikan pekerjaan. Sampai Anda membeli salah satu dari gadget ini, saya akan menyimpan koin-koin 1982 itu dengan memisahkannya dalam botol atau kotak. Apa pun perangkat yang Anda pilih, uang kertas 1982 Anda dapat disortir secara akurat.

[ad_2]

 Saya Memulai Bisnis Internet Saya Sendiri Dan Saya Perlu Menjawab

[ad_1]

Jika Anda memulai bisnis internet Anda sendiri, hal itu dapat terasa sedikit berlebihan. Seperti halnya bisnis apa pun, bisnis internet memang membutuhkan waktu, sumber daya, dan tekad untuk memulai dan memeliharanya. Tetapi Anda dapat terhambat dengan semua jargon dan banjir informasi yang Anda lihat online.

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum yang ditanyakan ketika pengusaha pemula memulai bisnis internet mereka sendiri.

Apa Uang & # 39; Dalam Daftar & # 39; Berarti?

Ini tidak akan lama setelah Anda memulai bisnis internet sebelum Anda menemukan frasa & # 39; Uang ada di daftar & # 39 ;. Ini berarti orang yang Anda miliki di database Anda, atau daftar email, adalah orang-orang yang kemungkinan besar akan membeli dari Anda. Mereka bersedia menerima email dari Anda karena mereka tertarik dengan produk dan layanan Anda. Pemasaran email masih dianggap sebagai metode pemasaran online yang paling efektif. Pastikan Anda membuat daftar prospek email dari hari pertama.

Apa itu pemasaran afiliasi?

Afiliasi pemasaran adalah model bisnis internet yang populer. Ini seperti menjadi staf penjualan yang dibayar komisi. Anda disebut afiliasi karena Anda terkait dengan produk tetapi Anda bukan bagian dari bisnis yang benar-benar menghasilkan produk. Ketika Anda mempromosikan produk dan melakukan penjualan, pemilik produk akan membayar Anda komisi. Ini cara yang bagus untuk memulai bisnis internet Anda sendiri karena Anda tidak perlu membeli saham apa pun, memilah sistem pembayaran apa pun, atau mengatur pengiriman produk. Pemilik produk melakukan semua itu. Tugas Anda adalah menemukan pelanggan dan mendorong mereka untuk mengunjungi halaman penjualan produk.

Apakah Saya Terlalu Lama Melakukan Bisnis Di Internet?

Mendapatkan hasil tidak ada hubungannya dengan usia. Ini tentang tekad Anda untuk berhasil. Setiap wirausahawan online memiliki target pemirsa yang akan terhubung dengan cara mereka berbisnis. Perlu diingat bahwa orang oleh orang yang mereka kenal, sukai, dan percayai. Percayalah pada diri Anda dan audiens Anda akan mempercayai Anda juga.

Bagaimana Saya Belajar Melakukan Hal Baru?

Pergi online dan cari kursus yang akan mengajari Anda apa yang ingin Anda ketahui. Ketika Anda membeli kursus, terapkan semua yang Anda pelajari sebelum Anda berpikir bahwa itu tidak berhasil. Dan bahkan kemudian, pergi ke pencipta produk dan tunjukkan kepada mereka usaha Anda dan lihat apakah mereka dapat membantu Anda berada di jalur yang benar. Jangan beli setiap kursus, alat dan satu kali tawaran yang disajikan kepada Anda. Anda dapat memulai dengan pilihan biaya rendah atau gratis sebelum Anda berinvestasi ulang dalam bisnis Anda untuk beberapa peningkatan.

[ad_2]

6 Tahapan Menakjubkan dari Trance yang Diinduksi oleh Hypnosis Percakapan

[ad_1]

Ketika seorang siswa belajar seni hipnosis, penting baginya untuk dapat mengenali berbagai tahap trans yang disebabkan oleh hipnosis percakapan.

Kemampuan untuk mengenali level akan memungkinkan dia untuk memanfaatkan apa yang terjadi, dan untuk mengantisipasi dan mencegah reaksi negatif yang mungkin terjadi. Berikut ini adalah 6 tahap trans yang disebabkan oleh hipnosis.

1) Tahap 1 – Orang yang Anda ajak bicara akan mengalami kelesuan dan kemudian beberapa relaksasi. Indikator pertama adalah menjatuhkan kelopak mata.

2) Tahap 2 – Orang lain akan jatuh perasaan berat atau mengambang. Ini dianggap sebagai trance ringan. Bagian tertentu dari kelompok otot sedang santai yaitu menjatuhkan bahu atau bernafas dalam.

3) Tahap 3 – Tahap hubungan hipnosis. Ini adalah saat orang yang Anda coba hipnosis mendengar atau hanya melihat Anda. Dia tidak sadar apa yang terjadi di sekitarnya.

4) Tahap 4 – Ini saat dia memasuki level trance sedang. Pada tingkat ini, seorang ahli hipnotis yang baik dapat menghasilkan amnesia, menunjukkan bahwa orang tersebut melupakan sebagian dari apa yang sedang terjadi.

5) Tahap 5 – Tahap halusinasi positif. Orang lain sedang mengalami trans mendalam dan dia melihat atau mendengar sesuatu yang tidak ada di sana.

Di sisi lain spektrum adalah halusinasi negatif. Berarti dia tidak bisa melihat atau mendengar sesuatu yang ada di sana.

6) Tahap 6 – Tingkat trans terdalam. Di panggungnya, Anda dapat menginduksi anestesi, yang dapat dilakukan ahli bedah tanpa bantuan anestesi. Seorang dokter gigi bahkan dapat mengebor gigi tanpa menggunakan Novocaine.

Masuk ke Tahap 6 trans akan memakan waktu. Orang itu mungkin harus keluar-masuk dari trans untuk waktu yang lama dalam proses memperdalam hipnosis ke level ini.

[ad_2]

Bagaimana Menemukan Jawaban Salah, Jawaban yang Salah pada Ujian BPK

[ad_1]

Selama lebih dari sepuluh tahun, instruktur Pamela Biffle CPC, CPC-I, CHCC, CHCO telah mempersiapkan orang-orang untuk lulus ujian Coder Profesional Bersertifikat, jadi kami senang ketika dia setuju untuk berbagi beberapa nasihat bijaknya dengan kami.

Pikirkan Seperti Seorang Guru

Biffle mengajarkan coders yang baru keluar dari ruang kelas kuliah, serta coders dengan banyak pengalaman di tempat kerja yang ingin meningkatkan karir mereka dengan BPK. Dan meskipun mereka tidak berpengalaman, coders langsung dari kelas perguruan tinggi memiliki keunggulan awal ketika datang ke ujian, dia melaporkan.

Itu karena orang-orang yang pernah bersekolah akhir-akhir ini telah belajar untuk "berpikir seperti guru" karena keberhasilan mereka di kelas telah terikat pada seberapa baik mereka dapat memprediksi jenis hal yang akan diberikan instruktur mereka pada kuis dan ujian. Tapi coders berpengalaman – yang lebih terbiasa dengan dunia nyata – dapat mengembangkan keunggulan mereka sendiri jika mereka menghabiskan waktu untuk mengembangkan keterampilan ujian CPC, kata Biffle, yang mengabdikan sebagian besar kelas yang ia ajarkan untuk Coding Cert untuk mengikuti tes.

Biffle menyarankan coders berpengalaman untuk melupakan pedoman idiosynkratik dari operator saat mengikuti ujian. Untuk menjawab pertanyaan BPK dengan benar, Anda harus bergantung pada panduan resmi dalam panduan ICD-9 dan CPT Anda, dan beberapa pengkode yang sudah sering berurusan dengan operator tidak begitu akrab dengan pedoman resmi karena mereka harus lulus ujian.

Dapatkah Anda menjawab pertanyaan ujian BPK contoh ini?

Ketika para guru sedang menulis ujian pilihan ganda, mereka sering ingin memasukkan pilihan yang benar-benar salah (sebuah gimme), pilihan yang salah, dan beberapa pilihan yang masuk akal, Biffle menjelaskan. Dan orang-orang yang menulis BPK juga berpikir seperti guru. Anda dapat menghemat waktu selama ujian jika Anda menghilangkan "salah, salah, pilihan salah yang salah dengan segera," katanya. Ketika Anda memilih di antara jawaban yang lebih masuk akal, ada baiknya untuk mempertimbangkan prinsip pengkodean apa pertanyaan yang coba Anda uji.

Mari kita lihat bagaimana ini bekerja dengan sederhana ini Ujian BPK contoh pertanyaan.

Berikan kode ICD-9-CM yang benar untuk choledocholithiasis dengan obstruksi.

A. 574,50

B. 574.51

C. 574.91

D. 574.90

Jawaban yang benar adalah B. Untuk memahami cara menjawab pertanyaan seperti ini dengan cepat, mari beralih ke bagian 574.xx dari manual ICD-9 kami.

Jika kita melihat kotak merah muda di bawah 574 (Cholelithiasis), kita membaca bahwa kita menggunakan angka 5 0 untuk "tanpa menyebutkan obstruksi" dan 5 digit ke-1 untuk "dengan obstruksi." Karena pertanyaan menyebutkan "dengan obstruksi," kita segera memiliki dua jawaban "salah, salah, salah" – Jawaban A dan D, yang memiliki digit kelima 0.

Banyak pertanyaan ujian BPK yang mencoba membuat Anda melihat detail dalam skenario pengkodean untuk memilih dengan benar di antara kode. Tidak seperti dokumentasi beberapa dokter (yang bisa tidak jelas, seperti yang diketahui oleh para coders berpengalaman), soal-soal ujian memberi tahu Anda apa yang perlu Anda ketahui untuk memilih kode yang benar.

[ad_2]