Cara Terbaik untuk Menurunkan Lemak Atau Cara Menurunkan Lemak Perut dengan Cepat

Kebanyakan orang yang kelebihan berat ingin kehilangan kelebihan berat badan, lemak, tetapi mereka tidak ingin joging, karena mereka mendapat masalah dengan lutut mereka.

Untuk menghindari ini, Anda dapat menggunakan sepeda stasioner dengan monitor pulsa. Dengan cara ini Anda dapat yakin bahwa pelatihan Anda efektif.

Sebenarnya, kebanyakan orang yang mulai joging tidak menggunakan jam tangan dan berlari terlalu cepat. Dengan cara ini mereka membakar karbohidrat (makanan terakhir yang mereka miliki) bukannya lemak. Mereka pulang ke rumah dengan lapar dan makan lebih banyak kalori daripada yang mereka bakar jogging.

Jadi, jika Anda menggunakan detak nadi, pelatihan Anda akan jauh lebih efektif. Tetapi sebelum Anda mulai, Anda perlu mengetahui denyut jantung maksimum Anda (MHR) untuk menentukan intensitas pelatihan Anda.

Rumus dasar untuk denyut jantung maksimum: 220 – usia Anda. Misalnya: Jika Anda berumur 32 tahun, MHR Anda adalah 188.

Ada 5 zona jantung, dinyatakan sebagai persentase dari MHR Anda, yang mencerminkan intensitas latihan dan manfaat hasilnya:

1) Zona Sehat: 50-60% dari MHR Anda (Jika Anda berusia 32 tahun, zona sehat Anda akan dari 94 menjadi 113). Anda akan menjadi lebih sehat di zona ini, tetapi tidak lebih bugar. Dan jika tujuan Anda adalah kehilangan lemak, Anda harus berlatih di Zona Beriklim.

2) Zona Beriklim: 60-70% dari MHR Anda. (Jika Anda berusia 32 tahun, zona sedang Anda akan berkisar dari 113 hingga 132). Zona ini juga disebut "zona pembakaran lemak" karena hingga 85% dari total kalori yang dibakar di zona ini adalah kalori lemak yang sama pentingnya.

Ada 3 zona lagi: Zona Aerobik (70-80% dari MHR Anda), di mana Anda memetabolisme lemak dan karbohidrat sekitar 50-50, Zona Anaerobik (80-90%) dan Zona Redline ( 90-100%).

Jika Anda ingin kehilangan lemak, Anda harus berlatih terutama di Zona Beriklim. Ini bisa dibilang cara terbaik untuk menghilangkan lemak karena sangat efektif. Jika Anda berada dalam kondisi yang baik, Anda dapat memutar antara Temperate dan Zona Aerobik.

Anda juga dapat mencoba Pelatihan Interval Kardiovaskular: pendek (sekitar 8-20 menit) cardio intensitas tinggi yang melibatkan "semburan" dari pengerahan tenaga yang diikuti dengan periode pemulihan singkat. Contohnya adalah lari angin 10 detik, diikuti oleh menit joging ringan, dan seterusnya selama beberapa menit.

Feng Shui Di Ruang Bawah Tanah

Ruang bawah tanah Anda, jika Anda memilikinya, mungkin menyimpan semua jenis rahasia feng shui. Dan itu karena segala sesuatu di bawah kaki Anda bergema dengan masa lalu Anda. Jadi Anda mungkin mengatakan, itu adalah apa itu, atau, apa yang telah terjadi, dan itu tidak dapat diubah. Namun, yang penting adalah bagaimana perasaan Anda tentang hal itu, dan bagaimana kenangan Anda memengaruhi keadaan pikiran Anda saat ini. Jadi ini dia, atur masa lalu Anda dan dengan senang hati beralih ke masa kini dan masa depan. Tetapi bagaimana jika kita tidak memiliki ruang bawah tanah seperti kebanyakan dari kita tidak di sini di Florida? Kemudian pod penyimpanan Anda, atau lemari, atau gudang, atau apa pun yang Anda gunakan untuk menyimpan harta karun tersembunyi Anda, adalah target Anda berikutnya untuk penilaian feng shui yang menyeluruh.

Semua polong dan simpanan ini melambangkan masa lalu Anda dan pikiran bawah sadar Anda seperti yang ditunjukkan Karen Kingston dalam "Bersihkan Celah Anda Dengan Feng Shui." Sebuah ruang bawah tanah yang berantakan, katanya, "melambangkan masalah dari masa lalu yang tidak ditangani." Dan ngomong-ngomong, dia bertanya "apakah sampah terberatmu di ruang bawah tanah? Dan sudah berapa lama di sana?"

Sekarang setelah Anda tahu apa yang dipertaruhkan, mari buat skrip Anda untuk mengatur sampah Anda yang terlantar dan dengan demikian membersihkan jalan Anda ke masa depan.

• Pastikan bahwa pintu ke simpanan Anda terbuka sepenuhnya dan mudah.

• Jika pintu berderit dan berderit, nyalakan engselnya.

• Jika kunci berkarat, gantilah dengan yang baru.

• Hentikan semuanya.

• Bersihkan jaring laba-laba dan debu dan bersihkan ruang.

• Semprotkan dengan larutan air cuka 50/50. Laba-laba membenci cuka.

• Jika udara lembap dan basah, pasang dehumidifier dan kosongkan secara teratur.

• Pikirkan tentang bagua saat Anda menyortir semua yang tidak dapat Anda pisahkan.

• File keuangan dan catatan pajak yang harus disimpan tujuh tahun bisa masuk ke pojok kekayaan, yang ditetapkan sebagai akumulasi kekayaan.

• Bagasi, untuk akses mudah, dapat berada di depan, di sebelah kanan, di sektor bagua yang terkait dengan perjalanan.

• Catatan akademis atau buku teks lama harus masuk ke area kebijaksanaan / pengetahuan.

• Untuk pelestarian harta penting, tempat penyimpanan plastik adalah yang terbaik. Mereka datang dalam berbagai ukuran dan mudah ditumpuk.

• Beri label tempat sampah dan kotak, dengan jelas menandai isinya dan tanggal.

• Pastikan ada cahaya yang memadai, jika tidak, ubah menjadi bohlam yang lebih terang.

• Cobalah untuk memiliki area yang jelas di bagian paling depan, aula yang cerah di feng shui, di mana qi yang bermanfaat dapat terakumulasi dan membawa keberuntungan.

Karena mereka biasanya di bawah tanah, ruang bawah tanah beresonansi dengan elemen bumi. Dan dalam korelasi yang signifikan, kami menemukan bahwa orang-orang dengan bumi yang kuat dalam profil elemen mereka sering kali membawa tikus atau kolektor. Jadi, untuk menangkal perasaan terjebak di masa lalu, api atau kayu dapat ditambahkan untuk menciptakan energi yang meningkat. Kotak penyimpanan Anda, misalnya, bisa berwarna merah atau hijau.

Ketika semua dilakukan dan diatur dengan aksesibilitas dan visibilitas yang mudah, beberapa wawasan yang mengejutkan mungkin muncul yang hanya dapat disortir dengan melihat ke belakang dan jarak yang memadai. Melihat ke belakang, Anda mungkin memiliki pemahaman yang lebih baik tentang sejarah pribadi Anda dan bagaimana Anda telah mencapai posisi Anda saat ini dalam kehidupan. Dan, mungkin Anda akan menemukan berapa banyak yang bisa dibanggakan dan apa yang telah Anda capai.

Rahasia Taruhan Olahraga – Rahasia Taruhan!

Selama tahun 1980-an, saya adalah bagian dari kelompok, yang menggunakan komputer untuk memenangkan jutaan dalam taruhan olahraga dari Las Vegas Casinos. Ini sebelum komputer pribadi digunakan sehari-hari. Penemuan yang tidak kami sebut internet itu bertahun-tahun lagi dari memiliki akses ke statistik dan data handicapping. Kami berhasil karena dua alasan. Pertama kami berada di depan pembuat peluang dalam mengumpulkan informasi penting. Mereka masih melakukan hal-hal dengan cara lama, dan kami mengambil keuntungan dari celah itu.

Hari-hari itu hilang selamanya. Kunci kedua untuk sukses, adalah memahami bagaimana angka benar-benar bekerja.

ODDS TIDAK MEMPREDIKSI PEMENANG

Anggap saja seperti ini. "Peluang tidak memprediksi siapa yang akan menang. Mereka benar-benar memprediksi siapa yang DIKUNJUNGI publik akan menang." Sebagian besar peserta olahraga, baik profesional maupun pemula, tidak memahami rahasia para taruhan.

Pertaruhan olahraga dua arah, (artinya dua tim dengan peluang 50-50 menang tanpa ikatan) diposkan di odds 11-10. Ini berarti Anda bertaruh £ 11 untuk memenangkan £ 10. Setengah dari penumpang memilih tim A, dan mengumpulkan £ 10 ketika mereka menang. Para penumpang lainnya memilih tim B, dan kalah dalam kontes membayar bandar £ 11 mereka. Anda akan berpikir ini memberi rumah atau taruhan keuntungan 4,55%. Anda akan salah dengan asumsi ini, tetapi tidak merasa buruk, 99,5% petaruh berpikir seperti Anda.

PENYALAHGUNAAN BESAR

Pemikiran umum berjalan seperti ini. Para pembuat taruhan, memastikan diri mereka hanya untung dengan menyeimbangkan buku-buku mereka. Dengan kata lain, mereka berharap untuk mendapatkan setengah taruhan pada masing-masing tim, sehingga mereka menang setiap saat. Kenyataannya, mereka hampir tidak pernah menyeimbangkan buku-buku mereka, atau bahkan mendekati. Anda dapat menemukan bandar lokal kecil, dengan bank kecil, mencoba untuk beroperasi dengan cara ini, tetapi dengan begitu banyak toko internet yang tersedia, bahkan mereka bahkan dapat membuat buku yang tidak seimbang. Banyak taruhan kecil bahkan tidak tahu rahasianya. Mereka seperti sisa ternak dan melakukan perjalanan bersama dengan kawanan. Keyakinan yang keliru bahwa operasi taruhan olahraga besar perlu menyeimbangkan taruhan mereka adalah rahasia besar dalam industri. Apa yang harus mereka selesaikan, adalah volume yang cukup aman di kedua sisi, tanpa benar-benar menyeimbangkan buku.

RAHASIA BOOKMAKER TERUNGKAP

Misalkan para petaruh di permainan contoh kita, mempertaruhkan $ 165.000 untuk memenangkan $ 150.000 pada favorit. Tetapi publik hanya bertaruh $ 82,500 pada yang tidak diunggulkan mencoba untuk memenangkan $ 75.000. Ini terlihat seperti ketidakcocokan, dengan taruhan menuju masalah besar jika kemenangan favorit. Jika anjing berlaku, buku olahraga menghasilkan untung $ 90.000. Dia memenangkan $ 165.000 dari petaruh favorit, dan membayar $ 75.000 kepada para pemenang Dog. Jika Favorit menang, taruhannya kehilangan $ 67,500. Dia akan memenangkan $ 82,500 dari pendukung underdog, tetapi kehilangan $ 150.000 untuk para penggemar yang bertaruh favorit. Ini menghasilkan kerugian $ 67.500.

Sekarang Anda mungkin berkata terlalu bahwa matematika tidak membuat rumah pemenang. Jadi mari kita ulas, ketika Underdog menang, taruhan memenangkan $ 82,500 tetapi jika kemenangan favorit, dia kehilangan $ 67,500. Favorit dan underdog biasanya membagi kemenangan dengan rata dan masing-masing pihak menang 50% dari waktu. Setengah waktu dia akan kehilangan $ 67,500, setengah lainnya dia akan memenangkan $ 82.500, jadi labanya adalah $ 15.000 tidak peduli siapa yang menang. Jadi dalam contoh kita, apa yang benar-benar mempertaruhkan taruhan? Taruhan ini benar-benar mempertaruhkan $ 67.500 untuk memenangkan $ 82.500. Secara sederhana, ia pada dasarnya meletakkan $ 75 untuk memenangkan $ 100. Itu berarti dia tidak harus memenangkan 50% waktu untuk mencapai titik impas. Rumah hanya membutuhkan tingkat pemogokan 42,9%, setelah itu, itu semua keuntungan.

TAKE BAWAH KEUNTUNGAN 33% TANPA PEDULI YANG MENANG

Beri aku peluang kehilangan $ 75 dan menangkan $ 100 dengan taruhan koin 50-50. Aku akan mengalahkanmu setiap kali dengan keuntungan rumah besar ini. Bagi kebanyakan penggemar, pemikiran umum adalah taruhan perlu menyeimbangkan buku-bukunya dengan taruhan yang sama. Dari contoh saya, Anda dapat melihat ini tidak benar. Ketika Anda memiliki petaruh berisiko dua kali lebih banyak di sisi favorit, Anda mendapatkan pengembalian 33% setiap dolar.

Bagaimana TIDAK Menggunakan Twitter Sebagai Alat Layanan Pelanggan

Beberapa perusahaan melakukannya dengan benar – Sears, Zappos, Rental Mobil Hemat – untuk beberapa nama. Mereka tampaknya memahami sifat media sosial, dan bagaimana memanfaatkannya untuk menciptakan pengalaman pelanggan yang positif. Namun, ada banyak lagi, yang berpikir bahwa mereka dengan cerdik menggunakan media sosial, tetapi pada akhirnya merusak upaya layanan pelanggan mereka.

Berikut adalah primer cepat untuk setiap pemikiran bisnis bergabung dengan percakapan layanan pelanggan di Twitter:

1. Memahami bahwa, pada saat pelanggan mulai men-tweet pengalaman layanan mereka yang buruk, telah terjadi kegagalan layanan. Ada peluang 50/50 lebih baik daripada pelanggan yang sudah mencoba menyelesaikannya melalui saluran layanan pelanggan tradisional Anda.

2. Berdasarkan pada # 1, maka, jangan mencoba untuk mendapatkan imut dengan menggunakan karyawan yang sama yang Anda gunakan untuk kontak dan pusat panggilan Anda untuk menanggapi posting Twitter.

Penelitian kepuasan pelanggan memberi tahu kita bahwa pelanggan biasanya menjadi vokal, bukan karena masalah itu sendiri, tetapi karena cara kita menanggapinya. Ini berarti bahwa mereka kemungkinan besar sudah memiliki tanggapan yang buruk dengan pusat kontak. Jadi bayangkan skenario ini. Pelanggan menghubungi pusat kontak. "Adam" merespons dengan buruk, dan pelanggan menjadi kesal. Tweet pelanggan. Adam membalas dengan 'maaf Anda mengalami masalah dengan layanan pelanggan kami, bagaimana saya bisa membantu.' Sekarang pelanggan sangat dicentang.

Sebaiknya Anda tidak menganggap Twitter sebagai alat layanan pelanggan. Anggap saja sebagai gantinya pemulihan layanan alat. Perusahaan yang menggunakannya dengan baik menggunakannya untuk memperbaiki potensi bencana layanan – untuk mencegah hal-hal menjadi buruk menjadi lebih buruk. Tim pemulihan Anda harus sangat terampil, dan memiliki tingkat kebijaksanaan dan wewenang yang tinggi untuk memperbaikinya. Jangan meletakkan sesuatu bersama-sama, dan jangan meng-outsource mereka. Lakukan dengan benar, atau jangan lakukan sama sekali.

Pesawat Terbang di Etanol

Etanol telah tersedia selama hampir satu abad. Tetapi sekarang kami menemukan cara untuk menggunakannya untuk lebih banyak hal dan untuk membantu kami bergantung pada minyak asing. Baylor University telah melakukan banyak tes pada etanol dalam pesawat penerbangan akrobatik umum serta penumpang pesawat kinerja tinggi dan rendah.

The Bellanca Decathlon, Citabria yang bersayap simetris untuk aerobatik diuji dengan 100% etanol hidro, yang didapat dari pabrik M & M Mars Candy Manufacturing. Etanol dianggap berbahaya ketika 10-15% dicampur dengan air karena aspek kondensasi air di mesin pesawat terbang alasan lain yang baik untuk pemeriksaan preflight.

Ditemukan bahwa dengan etanol hidrat 100% tidak ada penurunan dalam kinerja dan sebaliknya sedikit peningkatan dalam ketukan kurang di bawah permintaan untuk kekuasaan. Ketika dimasukkan ke dalam Pitts Special S1S di mana rasio kompresi adalah 10: 1 etanol memiliki kinerja yang lebih tinggi ketika suhu lebih dari 100 derajat. Bahan bakar campuran 50/50 mengalami sedikit penurunan hingga 15-20%. Tapi tidak sebanding di bawah suhu yang lebih panas dari asupan udara atau udara ambien. Sebelas pesawat diuji di Baylor University, semakin besar mesin semakin baik etanol.

Etanol juga meningkatkan TBO, total waktu untuk merekomendasikan atau meramalkan perbaikan sebesar 50% yang berarti mengurangi keausan pada mesin, mungkin karena lebih sedikit ketukan. FAA mensertifikasi IO-540 mesin penerbangan umum yang sangat populer pada bulan Maret 1990. Begitu banyak hal ini bukanlah hal yang baru. FAA bahkan menyatakan bahwa itu melebihi ujian. Bahan bakar penerbangan adalah bahan bakar terakhir yang tersedia dengan timbal di dalamnya. Ini telah memakan waktu 22 tahun untuk mengembangkan dan sekarang tampaknya pesawat dengan mesin piston dapat menggunakan etanol dan berkinerja lebih baik dalam banyak hal. Ini sangat baik untuk negara-negara bagian tersebut, yang menanam jagung seperti Nebraska, ND, SD, Iowa dan lainnya.

Dorongan untuk jenis bahan bakar ini terutama datang dari daerah-daerah di AS di mana jagung tumbuh yang meningkatkan harga jagung bagi petani. Jagung, komoditas juga dapat digunakan untuk makan jelas dan tentu saja seperti minyak dapat digunakan untuk membuat plastik dan bahan penting lainnya untuk berbagai kegunaan. Lain waktu Anda memikirkan jagung, pikirkan lebih dari sekadar makanan. Orang-orang Indian Navajo membuatnya menjadi makanan dengan memukul-mukulnya, mereka pergi ke sesuatu di sana. Jagung adalah masalah besar bagi banyak negara di mana ia dapat ditanam dalam kelimpahan.

Tampaknya jika etanol memberikan kinerja yang lebih baik di iklim lebih panas maka mungkin kita mungkin ingin menjual etanol untuk pesawat di pasar tersebut kecuali pilot akan terbang jauh di atas 12.000 kaki di mana udara lebih dingin. Rata-rata 2 derajat per seribu kaki menurun dalam suhu kamar, terbang di atas gunung bisa menjadi masalah. Tapi ini adalah fakta yang paling menarik untuk kendaraan militer di timur tengah, mobil di iklim panas dan tentu saja untuk penerbangan juga.

Jika Anda memiliki ide tentang bahan bakar alternatif untuk pesawat, mari kita jelajahi dan diskusikan masalah ini.

Life Hacks 101: Memulihkan File Hard Drive Anda

Tidak peduli seberapa canggih dan efisiennya hard drive Anda, kegagalan hard drive tidak dapat dihindari. Melihat bagaimana manusia menjadi tergantung pada hard drive mereka untuk menyimpan informasi berharga mereka, penting untuk mengambil file-file ini dan Anda dapat melakukannya hanya dalam beberapa langkah sederhana.

Mendiagnosis

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memeriksa keadaan hard drive Anda. Apakah masih berfungsi? Anda mungkin dapat menyimpan data pada drive. Jika Anda memiliki komputer kedua di rumah, Anda dapat mengaitkan drive ke komputer itu dan mencoba untuk menjalankannya dari PC kedua. Sebagian besar waktu, itu baik-baik saja dan hanya OS dari komputer lama mungkin perlu refresh atau reboot.

Di sisi lain, jika file Anda tidak muncul di komputer lain dan Anda telah mencobanya dengan komputer lain juga, maka Anda mungkin memiliki masalah di tangan. Skenario terburuk akan berakhir pada membayar profesional untuk melakukan pengambilan file dengan 50-50 persen kemungkinan mengambil file lengkap.

Memeriksa

Tanda dan gejala bahwa hard drive Anda mungkin menyerah tergantung pada bagaimana Anda terbiasa dengan kinerja komputer Anda. Pembekuan sering dapat menjadi tanda hard drive Anda sekarat. Beberapa aplikasi yang diinstal mungkin juga mengandung malware yang dapat merusak drive. Ada beberapa perangkat lunak yang dapat Anda gunakan untuk memeriksa kinerja drive Anda serta menghilangkan malware yang dapat merusaknya. Mengingat bahwa itu juga sensitif, partikel debu juga dapat mempengaruhi drive Anda. Lepaskan casing luar menara dan partikel debu apa pun menggunakan alat pembersih yang dirancang khusus untuk komputer saja.

Menentukan Penyebab Kecelakaan

Menentukan mengapa komputer Anda jatuh sangat penting karena ini berarti bahwa Anda dapat menyimpan drive sendiri atau bahwa drive sudah rusak dan setiap upaya harus dilakukan oleh para profesional saja. Anda dapat mengunduh perangkat lunak pemulihan hard drive untuk membantu Anda menentukan berapa banyak file yang dapat dipulihkan. Beberapa perusahaan perangkat lunak memberikan demo gratis dari alat mereka sehingga Anda dapat mencobanya sebelum membeli produk lengkap. Ini akan membantu Anda dalam menilai komputer Anda. Setelah penilaian selesai, Anda dapat mencoba perangkat lunak lengkap untuk memulihkan file Anda.

Perhatikan bahwa diperlukan beberapa jam atau hari untuk file yang akan dipulihkan tergantung pada jumlah yang perlu dipulihkan. File data mungkin juga tidak dalam kondisi yang sama persis yang telah Anda atur sehingga mungkin diperlukan beberapa waktu untuk pemulihan penuh. Skenario terbaik setelah memulihkan file Anda adalah melakukan back up untuk mencegah hilangnya file Anda di masa depan.

Berapa Banyak Dari Bias Kognitif Ini Mempengaruhi Pengambilan Keputusan Anda?

Bias kognitif menyebabkan kita secara rutin menyimpang dari penilaian rasional, dan membuat kesimpulan tentang orang lain dan situasi yang tidak logis.

Contoh yang baik di tempat kerja adalah ketika Anda menerima pengakuan, atau penghargaan, dan Anda berasumsi bahwa rekan kerja Anda sama bahagia dengan keberhasilan Anda seperti Anda; itu membuat kita terluka dan frustrasi ketika kita mengetahui bahwa ini belum tentu demikian.

Bias kognitif dapat menyebabkan keputusan yang memiliki konsekuensi negatif bagi kita dan bagi orang-orang di sekitar kita; tapi bagaimana Anda mengenali kapan itu terjadi? Apa yang harus Anda waspadai?

Ini membantu untuk mengidentifikasi beberapa jenis bias umum yang mempengaruhi orang-orang: sepuluh di antaranya dirinci di bawah ini:

1 Konfirmasi konfirmasi

Ini adalah salah satu yang umum, dan hadir setiap kali Anda secara selektif mencari, atau menafsirkan, informasi dengan cara yang menegaskan prakonsepsi atau hipotesis Anda sendiri. Jika Anda sering berkata "lihat! Sudah saya katakan!" bias ini mungkin beraksi – tetapi hal itu dapat menyebabkan kepicikan dan pemikiran yang terbatas.

2 Efek endowmen

Ini adalah kecenderungan untuk menuntut lebih banyak untuk melepaskan sesuatu daripada yang akan Anda bayarkan untuk mendapatkannya. Pikirkan untuk mencoba membuat pelanggan beralih ke produk Anda tanpa alasan kuat untuk melakukannya.

3 Kekeliruan Gambler

Ini adalah kecenderungan untuk berpikir bahwa probabilitas masa depan diubah oleh peristiwa masa lalu, padahal kenyataannya mereka tidak berubah. Belokan koin masih 50-50 mendarat di 'ekor' bahkan jika telah mendarat di 'ekor' untuk 100 kali sebelumnya.

4. Bias favoritisme dalam grup

Di sinilah kami memberikan perlakuan istimewa kepada mereka yang dianggap sebagai bagian dari kelompok kami sendiri. Perawatan semacam itu mungkin melibatkan lebih banyak perhatian, alokasi sumber daya yang lebih banyak, atau evaluasi yang lebih baik di antara teman sebaya misalnya.

5. Efek eksposur yang lebih jelas

Di sinilah orang mengembangkan preferensi untuk hal-hal hanya karena mereka akrab dengan mereka. Anda mungkin tahu frasa "Lebih baik iblis yang Anda tahu" – sering digunakan ketika bias ini aktif.

6 Efek 'Bandwagon'

Ini adalah kecenderungan untuk 'mengikuti arus', bahkan ketika keraguan tentang tindakan itu ada. Suatu tipe 'mentalitas kelompok' dapat mengambil alih pikiran dan naluri individu. Anda mungkin pernah melihat ini saat bermain di kantor, di mana tekanan sosial bisa sangat kuat.

7 Bias anchoring

Ini aktif ketika kita terlalu bergantung pada informasi pertama yang kita terima, ketika membuat keputusan. Kami menggunakan informasi awal ini untuk membuat penilaian berikutnya, bahkan ketika informasi baru dan relevan terungkap.

8. Bias swa-layan:

Di sinilah kami bertanggung jawab untuk hal-hal yang berjalan sesuai keinginan kami, tetapi tidak ketika mereka memiliki hasil negatif. Kami memiliki hasrat yang tertanam untuk kesuksesan dan harga diri, yang bertanggung jawab atas bias ini. Ini biasanya sumber konflik tempat kerja.

9. Bias negatif

Meskipun keinginan sukses, orang lebih cenderung membuat keputusan berdasarkan kenangan dan perasaan negatif daripada yang positif – bias umum lainnya. Kita cenderung membiarkan kemunduran mempengaruhi kita lebih dari kesuksesan, yang dapat menyebabkan perilaku penghindaran risiko.

10. Bias proyeksi

Ada kecenderungan alami untuk berasumsi bahwa orang lain melihat dunia seperti yang kita lakukan – dan kita dapat menjadi frustrasi dan kecewa ketika ini tidak terjadi.

Contoh dari pengantar tentang orang lain tidak selalu merayakan keberhasilan kita seperti yang kita harapkan disebabkan oleh bias proyeksi ini.

Sepuluh contoh di atas hanyalah beberapa bias yang mungkin berperan dalam pikiran manusia dalam situasi tertentu. Menyadari mereka tidak membantu kita menjadi benar-benar bebas dari mereka, tetapi mengurangi pengaruh mereka dapat membantu kita mencapai keputusan yang lebih baik.

Memahami Perbedaan Antara Labradoodles Amerika dan Australia

Labradoodles adalah persilangan antara Labrador Retrievers dan Poodles. Tidak seperti breed-breed lainnya, Labradoodles dengan sangat hati-hati ditangkarkan (di Australia) untuk menghasilkan seekor anjing yang memiliki kualitas pelayanan dari Labrador Retriever dengan kualitas mantel hipo-alergenik yang ketat dari seekor Poodle. Trah yang dihasilkan itu dimaksudkan sebagai anjing layanan yang bisa hidup di rumah orang-orang yang menderita alergi.

Seiring waktu, peternak Australia dengan hati-hati bereksperimen dengan pembiakan untuk menghasilkan anjing yang sehat, cerdas, dan kuat dengan kualitas mantel yang ideal. Mereka telah melakukan pengujian genetik ekstensif untuk menghilangkan penyakit atau masalah herediter. Sepanjang perjalanan, peternak Australia menambahkan ras anjing lain (Irish Water Spaniel, Curly Coat Retriever, English Cocker Spaniel, dan American Cocker Spaniel) ke dalam campuran untuk lebih menanamkan garis pemuliaan dengan karakteristik yang diinginkan dari kesehatan yang baik, kecerdasan, dan hypo- mantel alergenik.

Ketika seorang peternak Labradoodle menyatakan bahwa mereka menawarkan Labradoodles Australia, itu berarti stok asli mereka adalah Labradoodle Australia – anjing yang merupakan Labradoodle multi-generasi dengan pembibitan yang cermat untuk memastikan anjing yang kuat dan sehat.

Labradoodles Amerika memiliki pendekatan yang berbeda untuk berkembang biak. Labradoodles Amerika adalah persilangan antara Labradors dan Poodles. Anjing-anjing ini tidak memiliki pendekatan multi-generasi yang menghilangkan beberapa karakteristik yang tidak diinginkan. Misalnya, jika Anda memiliki Labradoodle Amerika generasi pertama (50% Poodle / 50% Labrador), Anda memiliki peluang 50/50 untuk mendapatkan seekor anjing yang memiliki mantel peluruhan, alih-alih mantel yang tidak mudah kusut.

Peternak Labradoodles Amerika juga tidak percaya untuk menanamkan breed lain ke dalam jalur breeding mereka. Sementara Labradoodles Australia menambahkan breed lain untuk memasukkan karakteristik ideal dan membuat breed yang lebih kuat, peternak American Labradoodle bersikeras hanya mencampur dua breed. Ini meningkatkan kemungkinan penyakit genetik.

Mengapa memilih antara Labradoodle Australia dan Labradoodle Amerika? Alasan terbesar untuk memilih Labradoodle Australia adalah karena Anda menginginkan Labradoodle yang memiliki karakteristik fisik yang dipelihara oleh peternak asli Labradoodle Australia – anjing yang sangat cerdas yang dapat digunakan untuk layanan, dengan mantel yang ketat, tidak luruh. Kedua peternak dapat menghasilkan anjing yang sehat – tetapi Labradoodles Australia kembali beberapa generasi dengan pengujian genetik ekstensif untuk menghilangkan karakteristik yang tidak menguntungkan dan masalah kesehatan.

Ketika tiba waktunya untuk memilih Labradoodle, kenali para peternak dan filosofinya terhadap anjing-anjing khusus ini. Peternak berkualitas berkomitmen untuk menghasilkan anjing yang sehat dan indah yang layak untuk menjadi bagian dari keluarga yang penuh kasih dan perhatian.

Kebebasan Pascaperceraian: 7 Fakta Tak Terganggu untuk Menerima Lebih Cepat Daripada Nanti

Adalah mungkin untuk membubarkan perkawinan Anda dari mantan pasangan Anda, tetapi itu tidak mungkin – dan tidak akan pernah mungkin – untuk membubarkan hubungan co-parenting Anda. Dia akan selalu menjadi ibu putra Anda. Dia akan selalu menjadi ayah putrimu. Anda mengira Anda bebas, bebas, bebas akhirnya, tetapi ikatan ke orang tua anak Anda yang lain tidak akan pernah dapat diurungkan.

Berikut adalah beberapa kebenaran yang tidak dapat dihindari, akan lebih baik untuk menerima lebih cepat daripada nanti :.

1. Anda mungkin senang tidak harus berurusan dengan mantan pasangan Anda setiap hari, tetapi anak-anak Anda mungkin masih memiliki interaksi rutin yang akan memengaruhi mereka.

Selama Anda masih menikah dan masih tinggal di rumah yang sama, Anda masih mengawasi satu sama lain. Jika istri Anda melakukan sesuatu untuk membuat anak-anak marah, Anda ada di sana untuk masuk dan meredakan situasi. Jika dia membiarkan mereka menonton film yang tidak pantas atau membiarkan mereka terlambat atau membiarkan mereka pergi ke sekolah dengan pakaian yang tidak pantas, Anda masih memiliki pengaruh. Setelah Anda bercerai, anak-anak Anda sendiri ketika mereka menghabiskan waktu bersamanya. Anda tidak memiliki kontrol atas siapa dia memperkenalkan mereka ke – atau bahkan meninggalkan mereka. Dia memiliki hak untuk bertanya kepada ibu yang alkoholik atau tetangganya tentang seorang tetangga yang hampir tidak dikenalnya sebagai seorang bayi.

2. Anda harus lebih berhati-hati dengan hubungan Anda dengan mantan pasangan daripada dengan pasangan.

Katakanlah Anda dan mantan pasangan Anda berpisah dengan anak-anak 50-50. Dengan persetujuan hakim, jadwal penjagaan akan diberlakukan. Sekarang katakanlah orang tua Anda datang ke kota dan satu-satunya waktu mereka bisa datang adalah akhir pekan suami Anda. Jika Anda belum menjalin hubungan yang baik dengannya, mengapa ia harus fleksibel dan beralih akhir pekan sehingga anak-anak dapat melihat kakek-nenek mereka?

Ironisnya adalah bahwa untuk memiliki tarikan apa pun, Anda harus lebih baik, lebih sensitif dan komunikator yang lebih baik daripada saat Anda menikah. Anda harus lebih memperhatikan dan mendengarkan lebih dalam. Keterampilan seperti mendengarkan aktif akan membantu menjaga jalur komunikasi tetap terbuka. Semakin mantan pasangan Anda merasa bahwa Anda benar-benar peduli dengan kebahagiaannya, semakin terbuka dia akan atas saran dan permintaan Anda.

3. Hidup Anda akan menjadi lebih baik ketika kehidupan mantan pasangan Anda menjadi lebih baik.

Sebanyak mungkin Anda memiliki fantasi tentang kehidupan mantan istri Anda akan hancur berkeping-keping (saya dulu bermimpi tentang menuangkan gula ke tangki gas mantan saya), ingat, itu seperti berharap kehidupan anak-anak Anda juga akan berkeping-keping 50% dari waktu. Anda ingin anak-anak Anda bahagia. Anda ingin hidup mereka menjadi stabil. Mantan pasangan Anda memiliki pekerjaan yang memenuhi dirinya, yang membayar dengan baik, yang memiliki manfaat – semua itu akan membuat hidup Anda lebih mudah. Sebanyak mungkin Anda mendapatkan kepuasan rahasia melihat dia terganggu oleh, katakanlah, mobilnya mogok, akan ada anak-anak Anda yang berdiri di depan sekolah menunggu untuk dijemput. Dan bahkan jika itu tidak terjadi, Anda ingin orang tua anak-anak Anda menjadi rileks dan bahagia mungkin sehingga ia akan memiliki sumber-sumber ketenangan dan kesabaran yang diperlukan untuk pengasuhan yang baik.

4. Tidak ada dalam hubungan Anda lagi adalah tentang Anda menjadi benar atau salah, tentang hal-hal yang adil atau tidak adil: Satu-satunya metrik yang akan Anda pedulikan adalah apakah itu baik untuk anak-anak atau tidak.

Ketika Anda masih dalam pernikahan, penting untuk melakukan apa pun yang Anda bisa untuk meningkatkan hubungan karena perkawinan yang kuat mendukung perkembangan anak. Namun begitu Anda bercerai, filter pertama yang digunakan untuk mengevaluasi keputusan apa pun akan berpengaruh pada anak-anak. Itu tidak mudah! Sulit untuk melihat apa yang terbaik bagi anak-anak Anda di jalan. Ketika mantan suami Anda menikah lagi, misalnya, Anda mungkin terkoyak bahwa wanita lain akan menyisir rambut putri Anda, membacakan cerita pengantar tidur dan menyelipkannya ke tempat tidur. Itu adalah pekerjaanmu! Bagaimana bisa baik untuk gadismu bahwa kamu tidak melakukan itu untuknya? Tetapi ibu tiri mungkin memberikannya begitu banyak – cinta, saran, struktur, dukungan, perspektif yang berbeda. Dia bahkan bisa membantu mantan suamimu menjadi ayah yang lebih baik.

5. Anak-anak dapat menerima banyak perubahan selama mereka percaya bahwa kedua orangtua mereka percaya bahwa perubahan adalah yang terbaik. Tugas Anda adalah membuat anak-anak Anda percaya bahwa Anda mendukung mantan pasangan Anda.

Ketika saya putus asa, Anda mungkin tentang mantan Anda yang akan menikah lagi, menjadikannya pekerjaan Anda untuk berbicara baik tentang ibu tiri putri Anda dan menjadi bersemangat untuk putri Anda tentang perannya dalam pernikahan mereka. Jangan pernah membebani putri Anda dengan keraguan dan ketakutan Anda padanya. Sebaliknya, yakinkan dia bahwa ibu tirinya akan mencintainya dan melakukan apa yang terbaik untuknya. Dari waktu ke waktu hal-hal yang mungkin terjadi sangat berbeda dari cara Anda mengatasinya. Katakan saja pada putri Anda, ibu tirinya pintar dan memiliki banyak ide bagus. Mari kita beri ini kesempatan. (Kecuali dia benar-benar orang jahat, dalam skema yang lebih besar, semuanya akan berhasil).

6. Bahkan ketika anak-anak berusia 18 tahun dan jadwal tahanan hukum berakhir, Anda masih harus berurusan dengan orang tua anak-anak Anda yang lain.

Seorang ayah yang bercerai sering berkata, "Tunggu saja sampai kelulusan SMA. Maka kita tidak perlu memainkan permainan ini lagi." Salah. Jadi salah. Setelah anak itu bebas dari jadwal tahanan, dia harus memutuskan sendiri berapa banyak waktu untuk dihabiskan di rumah ibu dan berapa banyak di rumah ayah. Apa yang merupakan keputusan hukum menjadi masalah kenyamanan atau kontes popularitas. Orang dewasa muda pada dasarnya masih merupakan makhluk yang berpusat pada diri sendiri. Mereka akan tertarik ke rumah mana saja yang lebih mudah. Mungkin rumah ayah lebih mudah karena berada di kota tempat sebagian besar teman-temannya berada. Mungkin rumah ibu lebih mudah karena ia bisa mundur ke ruang bawah tanah dan layar besar t.v. dan pada dasarnya ditinggalkan sendirian di gua lelakinya sendiri. Selain itu, kurangnya jadwal hak asuh yang jelas membuatnya lebih mudah bagi salah satu orang tua untuk memanipulasi anak-anak baik dengan suap atau suap langsung dari mobil atau iPhone atau apa pun hal panas yang ada saat ini.

7. Bahkan ketika anak-anak menjadi dewasa dan pindah, Anda masih harus berurusan dengan orang tua anak-anak Anda yang lain.

Apakah Anda tidak ingin berada di tangan untuk pernikahan anak Anda? Apakah Anda tidak ingin berjalan putri Anda di lorong? Bersulang untuk pasangan bahagia? Jadilah saat kelahiran cucu pertamamu? Pada ulang tahun pertama cucu? Anda dapat melihat daftar terus berjalan. Sekali lagi, ironi kehidupan pasca-perceraian Anda adalah bahwa Anda ingin memiliki hubungan terbaik dengan orang tua anak Anda yang lain. Anda mungkin ingin mengucapkannya kepada Hades, tetapi jika mantan pasangan Anda tidak ada dalam gambar, akan ada lubang menganga di hati anak Anda yang tidak dapat Anda isi. Dalam kehidupan sehari-hari, anak Anda mungkin tidak kehilangan orang tuanya yang lain, tetapi ketika ia mendapat penghargaan atau promosi besar itu, sebagian dari dirinya akan berpikir, "Lihat, Ayah, apa yang saya lakukan! Bukankah Anda akan bangga dari saya?"

Bekas pasangan Anda tidak pernah harus menjadi teman yang baik, tetapi Anda harus membidik seseorang yang Anda rasa ramah. Anda harus berusaha secara umum tertarik dengan apa yang sedang dilakukannya dan apa yang sedang terjadi dalam hidupnya. Anda setidaknya harus ramah dengan hangat. Pikirkan bagaimana Anda mungkin menyukai mertua anak Anda untuk memperlakukan Anda. Anda tidak harus pergi keluar untuk minum bersama, tetapi Anda harus melakukan percakapan yang menyenangkan di barbekyu pada tanggal 4 Juli.

Intinya di sini adalah bahwa seperti diplomasi antar negara, semakin Anda berada dalam oposisi alami, semakin penting untuk bekerja menuju détente. Tidak hanya itu cara paling pasti untuk melindungi anak-anak Anda, itu akan menambah rasa aman dan kesejahteraan Anda sendiri.